九個信號告知你身體是否處於亞健康
亞健康人群普遍存在六高一低，
即高負荷(心理和體力)、高血壓、高血脂、高血糖、高體重、免疫功能低。
亞健康狀態也是很多疾病的前期症兆，
如肝炎、心腦血管疾病、代謝性疾病等等。
身體處於亞健康狀態的信號你瞭解嗎?
大量脫髮
女性比男性更容易患分散性脫髮。 頭髮大量脫落的原因可能是由於心理壓力、未治癒的感染或不正確的飲食而致， 也可能是某些疾病或先天性疾病所致， 皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質改變都可能引起脫髮。
腰疼
除了扭傷或腰肌損傷， 腰疼也可能是膀胱炎或附件炎的症狀， 一旦出現腰疼， 應及時去醫院驗血、驗尿， 需要的話， 還應去醫院做膀胱鏡檢查。 腰疼期間要注意多喝水， 忌辛辣、含香料的食物， 最好進行消炎和理療治療。 另外， 用南瓜油或者檀香油泡澡對改善腰疼也有好處。
易怒
你是否最近總是因為一點兒瑣事就哭泣，
頭暈
出現頭暈症狀首先應檢查血壓是否正常。
眼睛腫、黑眼圈
眼睛腫， 出現黑眼圈很可能是長期疲勞的結果。 如果經常出現水腫， 就該檢查一下腎了。 據統計， 女性患腎結石的概率是男性的1.5倍。
腿腫
經常出現腿腫，
有時還會暫時沒有知覺，
這是慢性靜脈衰竭的症狀。
平時要多吃生的蔬菜，
它們含有能加固靜脈壁的纖維。
每天做幾遍腿部保健操，
有利於防止腿腫。
手腳抽筋
經常手腳抽筋， 可能是因為身體缺少鈣和維生素D， 這兩大元素決定了骨骼的硬度和肌肉的收縮。 因此， 平時應多吃些乳製品、肝臟、海鮮。
經常口渴想上廁所
經常感到口渴， 並且出現體重下降， 總是想上廁所， 這些症狀有點像糖尿病， 有必要去做血糖檢查。 如果檢查結果正常， 也應注意少吃甚至不吃甜食和油膩食物。
多汗
如果一段時間出汗比往常多， 可能是由血管植物神經錯位引起的。
