電腦辦公族的福利,6招教你保護皮膚和視力
如今電腦辦公族的數量是越來越多, 很多朋友每天必須8小時以上的面隊著電腦螢幕, 他們必須每天與電腦打交道, 多數工作朋友長期面對電腦螢幕經常會使眼睛乾澀, 疼痛, 視力下降等。 而且長時間面對著電腦讓皮膚變得乾燥並引起臉上長痘, 使面部皮膚越來越差。
如今電腦辦公族的數量是越來越多, 很多朋友每天必須8小時以上的面隊著電腦螢幕, 他們必須每天與電腦打交道, 多數工作朋友長期面對電腦螢幕經常會使眼睛乾澀, 疼痛, 視力下降等。 而且長時間面對著電腦讓皮膚變得乾燥並引起臉上長痘, 使面部皮膚越來越差。
如何保護視力和皮膚?給你推薦幾招預防措施
第一招
抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶, 吃一個橘子。 茶葉中含有豐富的維生素A原, 它被人體吸收後, 能迅速轉化為維生素A。
維生素A不但能合成視紫紅質,
第二招
上網前先做好護膚隔離, 如使用珍珠膜, 獨特的“南珠翠膜”在肌膚上形成一層0.001mm珍珠膜, 可以有效防止污染環境的侵害和輻射;其次電腦使用後, 臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒, 要及時用清水洗臉, 這樣將使所受輻射減輕70%以上!
第三招
使用電腦時, 要調整好螢幕的亮度, 一般來說, 螢幕亮度越大, 電磁輻射越強, 反之越小。 不過, 也不能調得太暗, 以免因亮度太小而影響效果,
第四招
電腦擺放位置很重要。 儘量別讓螢幕的背面朝著有人的地方, 因為電腦輻射最強的是背面, 其次為左右兩側, 螢幕的正面反而輻射最弱。 以能看清楚字為准, 至少也要50釐米到75釐米的距離, 這樣可以減少電磁輻射的傷害。
第五招
注意室內通風:科學研究證實, 電腦的螢屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。 所以, 放置電腦的房間最好能安裝換氣扇, 倘若沒有, 上網時尤其要注意通風。
最後
經常在電腦前工作的人常會覺得眼睛乾澀疼痛, 所以, 吃一些香蕉很有必要, 香蕉中的鉀可幫助人體排出多餘的鹽分, 讓身體達到鉀鈉平衡, 緩解眼睛的不適症狀。
此外, 香蕉中含有大量的β胡蘿蔔素,