男人喝點紅茶護心養生

當美國心臟病月的紅色標識遍及北美洲大陸時， 我們身邊的兩種護心食物也應該受到人們的重視了!男喝紅茶、女吃紅糖，

紅茶是一種非常好的飲料， 來自英國的最新研究顯示， 每天飲茶一杯可以幫助男性減壓， 從而有利於心臟健康。 英國倫敦大學安德魯·斯特普托對75名男性做了一項試驗， 一組每天喝4杯紅茶， 另一組每天喝其他飲品。 結果顯示， 第一組受試者明顯壓力更小。 不過斯特普托也提醒， 紅茶最好別太濃， 一天別超過4杯。

老話說“女不可百日無糖”， 指的就是紅糖。 北京中醫院副院長王國瑋告訴《生命時報》記者， 紅糖“溫而補之， 溫而散之， 溫而通之”， 性溫， 具有養血補血的作用。 研究表明， 每1000克紅糖中含鈣900毫克， 含鐵100毫克。 同時， 紅糖中還含有多種微量元素， 其中一些微量元素能刺激機體的造血功能。

此外， 在中醫養生理論中， 有五色入五臟之說。 也就是說不同顏色的食物， 它養生保健的功效是不同的。 《黃帝內經》中說：白色潤肺， 黃色益脾胃、紅色補心、綠色養肝、黑色補腎。 所以， 女性多喝紅糖水也有養心的作用。 最近， 有日本學者根據千年美容古方研究發現， 紅糖中可提取出“糖蜜”， 它具有促進血液迴圈、排毒美容的功效。

“女性喝點薑糖水， 是非常不錯的選擇。 ”王國瑋說， 薑的主要作用是溫中散寒， 可以防止女性受涼。 不過， 王國瑋也提醒道， 不論是薑糖水還是紅糖水， 每天喝一次就夠了， 如果要連續喝， 也最好別超過7天。