中醫學說揭開“梳頭養生”奧秘

“才飲長江水， 又食武昌魚……”， 一首《水調歌頭?游泳》讓很多人認識到毛澤東游泳養生的方式， 但養生專家指出， 梳頭才是毛澤東所鍾愛的養生方式。

主席鍾愛梳頭養生

據《毛澤東遺物的故事》記載， “毛澤東喜歡梳頭”。 1945年， 毛澤東患了嚴重的神經衰弱症。 在患病期間， 毛澤東依然堅持工作。 不過， 他每天的梳頭次數大大地增加了。 他常用的梳子就擺在辦公桌上， 伸手可及。 衛士們十分體諒他的痛楚， 每當他停下工作小憩時， 便馬上拿起梳子為他梳梳頭。 新中國成立後， 毛澤東喜歡梳頭的習慣一直未改。 剛進北京城時，

組織上決定給每位首長添置幾套新衣服。 工作人員趁此機會也為毛澤東採購了一些必需的日用品， 其中就包括好幾把梳子、篦子。 此後二十多年裡， 毛澤東每逢工作後小憩時， 總是叫上工作人員為他梳頭。

毛澤東曾跟李銀橋說， “銀橋， 補腦有很多種法子呢。 睡上一覺可以補腦， 吃紅燒肉可以補腦， 你每天給我多梳幾次頭也是補腦噢!”在李銀橋為他梳頭的時候， 他告訴李銀橋：“銀橋啊， 梳頭確實很舒服呢。 經常梳頭可以促進大腦血液迴圈， 能把有限的營養首先滿足大腦的需要。 你給我梳一次頭， 就等於讓我吃了一次紅燒肉呢!”

梳頭養生奧秘

其實， 梳頭養生並非毛主席個人特殊愛好， 中醫學說對梳頭養生早有研究。

早在隋朝， 名醫巢元方就明確指出， 梳頭有通暢血脈， 祛風散濕， 使發不白的作用。 而據史料記載， 明朝養生學家冷謙， 活了150多歲， 他將一生養生之法整理為《修齡要指》一書， 在書中提出了“十六宜”， 其中第一宜就是“發宜常梳”。

依據中醫的經脈學說理論， 人體的經絡， 內聯五臟六腑， 外絡肌膚腠理， 氣血調和輸養都要靠十二經脈、奇經八脈等經絡傳導。 經絡遍佈全身， 氣血也通達全身， 發揮其生理效應， 營養組織器官， 抗禦外邪， 保衛機體。 其中， 腎主骨生髓， 通於腦， “其華在發”;肝藏血， “發為血之餘”。 這些經絡或直接彙集頭部， 或間接作用於頭部， 因此頭部又有“百脈之宗”之稱。

中國第一部醫學巨著《黃帝內經》認為：“經脈者， 人之所以生， 病之所以成，

人之所以治， 病之所以起。 ”也就是中醫一直強調的“痛則不通， 通則不痛”， 如果經絡受阻， 氣血不暢， 身體就會出現病變。 而梳頭， 就是通經絡的一個有效方式。 因此， 不少保健和養生專家認為：通經絡， 勤梳頭。

秋季養生勤梳頭

北京中醫藥大學中藥學院常章富教授指出：運用梳頭養生保健、防病療疾， 是中醫的一絕。 對於平時壓力比較大的都市白領來說， 經常梳頭可以緩解壓力， 暢通經氣， 改善血液迴圈， 滋養頭髮、防止脫髮， 並能夠緩解頭痛、減輕疲勞。

養生專家表示， 隨著秋季的到來， 天氣環境、人體機能等都在發生變化， 春夏的時候腠理開泄， 陽氣蒸騰;而到了秋天， 陽氣收斂， 腠理閉合， 此時更應該注意秋季的保養， 一方面要“補益精血”，

另一方面要通經活絡， 勤梳頭不失為一種秋季的養生方式。