哪些藥可以治療浮躁?並沒有特效藥

在生活中， 有些人做事情， 總是三天打魚兩天曬網， 不論做什麼， 都不能堅持下去， 這大都是因為性情浮躁導致。 浮躁代表著急躁、不沉穩。 有些人之所以性情太過浮躁， 是因為心裡有太多的欲望沒有地方落腳， 無法靜下心來。 這不僅是事業學習上的大敵， 同時也是健康的大敵， 時間長了就會引起高血壓等一些疾病。

高血壓是中醫裡面的“眩暈”， 例如有些人總是血壓升高。 腳下沒有力氣、頭腦發脹、出現頭重腳輕的漂浮感， 這都是眩暈的表現。

性情浮躁的人， 跟患有高血壓的人的表現很相信， 這種狀態就像是頭重腳輕。 如果想要性情不會浮躁， 那麼就要頭和腳一樣重。 如果很難靜下心來好好看一本書或者是電影、欣賞風景， 那麼說明還是放不下讓你浮躁不安的“重物”。

放不下則就不能安寧， 這時候會消耗身體裡面更多的津液。 如果是陰虛體質的人，

本來津液就缺乏， 這樣又消耗下就很容易乾枯。 這時候一定要讓自己靜一靜， 用靜來牽制自己浮躁的內心。 要想擁有逍遙自得的寧靜， 就不要把自己關在家裡， 不出來活動。

推薦一個主靜的活動， 那就是釣魚。 天氣好的時候， 去釣釣魚， 可以修身養性。

在戶外進行垂釣， 可以讓身心都靜下來， 釣魚講究的就是一個靜字， 要集中精神， 耐心的等待魚兒上鉤， 把所有的煩惱都拋棄。 既能平復煩躁的情緒， 還能改善陰虛體質。

在平常時候也可以多吃一些百合、木耳、蜂蜜、豬肉等滋陰的食物。

當然了， 世界很精彩，

人也難免會有好奇的心， 性情也容易不由自主就會變得浮躁。 對付浮躁這種病， 沒有什麼特效藥， 最關鍵的是要自己學會調節心情。 生活中， 還有不少能夠讓心靜下來的運動。 例如太極拳、五禽戲等， 都是很不錯的養陰方法， 這樣能讓自己的內心， 猶如泉水流淌般， 安靜和清澈。

“靜”也並不是什麼都不做， 什麼都不想， 而是要“不思聲色， 不思勝負， 不思得失， 不恩榮辱， 心無煩惱， 形無勞倦”。 這樣就不會容易緊張、焦慮、憤怒， 不用為名利、金錢所勞累。 克服浮躁的性情， 身體才不會被邪氣入侵， 平靜恬淡的心， 才能讓健康有第一重保障。

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