便秘能喝豆奶粉嗎
豆奶粉其實是用大豆制作， ， 所以可以想像其中含有的蛋白質是非常高的， 除此之外它還有人體所需要的氨基酸， 對我們的身體健康， 其實有很大的保健功效， 因此在生活當中很多人在閑暇之余都會沖上一杯豆奶粉， 那么你知道對于便秘的人來說喝豆奶粉是不是好的呢?現在我們就去了解一下。
豆奶粉其實適合老少皆宜食用的一種食物， 而且它還非常高的蛋白質以及氨基酸,尤其是對于老年人來講它可以幫助預防心血管疾病降低血壓和血脂， 所以說豆奶粉有很高的營養和保健價值。
第一， 從營養價值上看， 大豆蛋白質含量高達40%， 是優質蛋白質， 含有人體所必需的氨基酸， 其中賴氨酸的含量高于谷物， 是植物性食物當中最合理、最接近干人體所需比例的。 另外， 牛奶蛋氨酸含量較高， 可以補充大豆蛋白質中蛋氨酸的含量， 動、植物蛋白的互補，
第二， 豆奶粉中的脂肪主要是植物脂肪， 不飽和脂肪酸含量較高， 并含有人體所必需脂肪酸亞油酸， 膽固醇含量低， 可以預防動脈硬化。
第三， 豆奶粉是經過超微粉碎工藝加工而成的， 不除豆渣， 大豆子葉被全部利用， 膳食纖維的含量比同類產品高， 膳食纖維有潤腸通便的作用， 可以預防直腸癌。
第四， 豆奶粉中含有多種礦物質和維生素。
通過了解之后我們發現豆奶粉中含有非常高的營養保健功效， 而且膳食纖維含量也非常高，
