常喝6款熱飲活泛筋骨還護心

隨著越來越快的生活節奏， 越來越忙碌的工作節奏， 越來越多的人漸漸的開始感覺疲憊， 尤其是下班之後回到家中， 鬆懈了以後的那種疲憊感更是讓人覺得心裡空空的。 於是， 很多人都選擇在下班以後泡一杯暖暖的茶， 讓自己放鬆的一下， 舒展一下自己的筋骨， 保護和調節一下心脾。 為了給這些忙碌的上班族們提供一些小小的幫助， 最近小編都有在收集關於保護心脾的暖暖的茶飲料喲， 最終小編終於集齊了6種自己覺得很贊的茶飲， 現在小編就為你們一一介紹這六種神奇的小秘方。

1.蜂蜜薑茶。 製作過程很簡單：將切成薄片的新鮮生薑用熱水煮5分鐘， 其中的薑黃素、維生素等有利心臟物質就會出來， 再根據個人口味加入紅糖、蜂蜜或檸檬汁即可。 調配比例為1/4杯新鮮生薑和4茶杯水。 它除了對心臟健康有益以外， 還能緩解胃部不適。

2.蘋果醋。

3.低脂奶熱可哥。 黑巧克力中含有大量的生物類黃酮， 有助於降低血壓， 用它調製的熱可可能很好地起到護心作用。 如想增加口感， 可以加些牛奶， 最好選脫脂牛奶或只含1%脂肪的低脂牛奶。

4.肉桂薑茶。 把去了皮的新鮮薑塊剁碎， 加入肉桂棒， 放入一鍋熱水中燉約一個小時， 這種帶有甜味的噴香飲料就製成了。 它具有舒緩神經和穩定心律的作用。

5.熱橙汁。 將兩個新鮮柳丁榨汁並加水煮沸， 還可以放入肉桂棒讓它色彩更好看。 這款飲品含有大量的維生素C和抗氧化劑， 對心臟很有利。

6.熱果汁混合飲料。 將蘋果、石榴籽和藍莓混合榨汁， 加水後用高溫加熱， 倒入一個大玻璃杯中， 放入甘菊茶葉袋後浸泡幾分鐘， 再加入蜂蜜和少量新鮮的檸檬汁， 即可飲用。

看過了以上的6種小秘方， 有沒有覺得其實讓自己的身體健健康康的其實是一件很容易的事呢。 每天回到家， 簡單的泡上一杯暖暖的茶， 放鬆心情還能護心養脾， 小編光是想想就覺得好贊的呢。