軍訓低血糖怎麼辦

大學新生入學都要進行軍訓， 對於還有些孩子來說， 身體體質相對比較差， 在軍訓的時候， 可能會發生低血糖的情況， 這時候一定要進行緊急的處理， 避免對健康造成不良的影響， 如果經常出現低血糖， 在軍訓的時候可以準備一點餅乾， 出現心慌饑餓的時候， 可以吃一點， 當然如果比較嚴重， 應該及時就醫。

軍訓低血糖怎麼辦

1。 輕微低血糖會伴有饑餓感、心慌、出冷汗。 此時人自身的調節功能會發揮作用， 全身自動釋放升糖激素， 隨之血糖會恢復正常。 這時就一定要及時補充一些含糖食物， 如含糖的飲料以及餅乾、點心、饅頭、糖果等。 一般液體食物比較利於快速吸收。

2。 重度低血糖會出現中樞神經供能不足， 會出現嗜睡、意識混亂， 嚴重會昏迷， 此時就應該及時就醫， 靜脈輸入葡萄糖。

另外， 有些糖尿病患者認為血糖低無所謂， 更有部分人認為血糖低倒是好事情，

其實不然， 血糖忽高忽低， 更易誘發心腦血管疾病及糖尿病併發症。 糖尿病患者在平時， 應通過血糖監測， 瞭解自身的生活特點， 學會根據飲食量、運動量的變化， 適當調整降糖藥劑量， 避免低血糖發生。

夏天容易出現低血糖的原因

1、身體消耗大

在夏天， 白晝的時間比較長， 天氣炎熱， 容易出現睡眠不足的現象， 進而會導致體內熱量大量消耗， 身體的新陳代謝比較旺盛， 這樣消耗的血糖數量也會變多。

2、食欲下降

天氣悶熱的話， 人們就經常出現食欲不振， 不喜歡吃油膩的食物， 而是選擇吃清淡的食物，

而這些清淡的食物含有的糖分太低， 就致使人體血糖的含量偏低。

3、容易出汗

炎熱的天氣， 人們身體就會大量的出汗， 能量就會消耗很多， 並且能量的消耗是以散熱為主， 熱量的消耗則是主要來源於血糖。

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4、運動過量

夏季很多人喜歡到戶外散步， 活動比其他季節增多， 適量增加運動量、增大體能消耗、有助於減輕體重， 從而有助於降血糖。 綜合多方面的因素， 就使得夏季是一年當中血糖最低的季節。

5、胰島素分泌較多

在夏天， 胰島素分泌的數量普遍偏多， 並且人體人體組織對胰島素敏感性也增高。