胖人易得膝骨性關節炎

俗話說：樹枯根先竭， 人老腿先衰。 人過了40歲， 都會感到兩腿酸軟無力， 上下臺階膝蓋沙沙作響， 還有疼痛的感覺。 膝關節、肌肉、韌帶的老化， 屬於退行性改變， 這些信號都預示著衰老的到來。

膝骨性關節炎的常見人群可以形象地概括為——“胖老太太”， 即肥胖者、老年人和女性。

肥胖是膝骨性關節炎的誘發因素， 因為一個已經磨損的膝關節再加上重量負荷， 當然就更容易發生破壞。 有研究證實， 身體過重和下肢骨性關節炎的程度成正比。 在居民中的調查也發現， 肥胖人的骨性關節炎發病率明顯增加。

正常膝關節的負重力線應該是通過膝關節的中心軸，

將壓力傳導到下肢的脛骨平臺。 肥胖的人， 較大的體重增加了膝關節的負荷， 就好像扛著一口袋米在走路， 膝關節單位面積內的骨小梁壓力增高， 天長日久， 就可以發生軟骨磨損、骨質增生以及軟骨下骨的硬化現象。 所以， 為了保護膝關節， 也要瘦身減肥。

膝關節就是人體上的“軸承”， 關節處的骨骼並不直接接觸， 而是隔著兩層白色的、光滑而富有彈性的關節保護墊， 醫學上叫做“關節軟骨”， 它的作用就是保護關節， 緩衝壓力。 年輕力壯的時候， 渾身關節潤滑自如， 富有彈性， 可以承受較強的衝擊和劇烈的運動。 但是， 關節也有壽命， 關節壽命的決定因素就是關節軟骨。

25歲時骨關節的靈活性達到高峰，

接下來骨關節開始退化， 一年不如一年， 軟骨逐漸變性老化， 越來越不結實了。 這種生理現象叫做骨關節退行性改變， 漸漸地軟骨彈性降低了， 關節潤滑減少了， 骨質增生增多了。

人到老年， 關節經過幾十年磨損， 關節軟骨變黃， 表面粗糙了， 導致彈性降低， 抗壓性減弱， 甚至出現大小不一的破洞， 以至於膝關節一活動， 關節處的骨骼直接發生摩擦， 局部骨質增生， 引發膝關節疼痛、腫脹、變性等多種症狀。

絕經以後的婦女， 雌激素水準下降， 破骨細胞過於活躍， 骨礦含量減少， 這是絕經後發生骨質疏鬆症的主要原因。 中老年人骨量減少， 是隨年齡增長而出現的生理機能衰退的一個特徵。 40歲以後， 人體每年以0.25%—1%的速度丟失骨質，

男性的丟失速度直到老年幾乎不變， 而女性從將要絕經開始， 骨丟失速度加快， 約為2%—3%， 甚至達到5%， 這種丟失率可以持續5—10年， 尤其在絕經後3年內骨量丟失速度最快。 女性一生中大約丟失35%的密質骨和50%的松質骨。