左腳外側疼怎麼回事？

腳使我們平常最需要的肢體之一， 我們需要用它來走路。 但是有的時候腳也會患有一些疾病， 會使我們走路不方便， 有些人就會出現左腳外側疼痛的情況， 那這時候我們要怎麼辦呢？接下來就為大家講解一下吧。

病因折疊

臨床上主要有:(1)跟腱周圍炎;(2)跟骨骨刺;(3)跟骨骨膜炎;(4)跟骨下脂肪墊損傷;(5)跟骨骨折;(6)跟骨皮下滑囊炎(7)跗骨竇軟組織勞損;(8)跟骨結核、腫瘤等。

鑒別診斷:

1、足的放射性疼痛:由於腰椎間盤突出多發生在腰和腰骶椎間隙， 而坐骨神經正是來自腰和骶神經根， 所以腰椎間盤突出患者多有坐骨神經痛或先有臀部開始， 逐漸放射到大腿後外側、小腿外側、足背及足底外側和足趾。 中央型的突出常引起雙側坐骨神經痛。 當咳嗽、打噴嚏及大小便等腹內壓增高時傳電般的下肢放射痛加重。 腿痛重於腰背痛是椎間盤突出症的主要體征之一。

2、踝關節疼痛:踝關節:由脛、腓骨下端的關節面與距骨滑車構成， 故又名距骨小腿關節。 脛骨的下關節面及內、外踝關節面共同作成的"冂"形的關節窩， 容納距骨滑車(關節頭)， 由於滑車關節面前寬後窄， 當足背屈時， 較寬的前部進入窩內， 關節穩定;但在蹠屈時， 如走下坡路時滑車較窄的後部進入窩內， 踝關節鬆動且能作側方運動， 此時踝關節容易發生扭傷， 其中以內翻損傷最多見， 因為外踝比內踝長而低， 可阻止距骨過度外翻。

預防

1、休息;

2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子， 最好後跟部有一定弧度以適應足跟的弧形;

3、足跟部應用軟墊， 如矽膠製成的跟痛墊， 保護足跟減輕摩擦;

4、功能鍛煉。

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