怎么喝藥茶有助于祛暑

三皮茶：取鮮西瓜皮、冬瓜皮、絲瓜皮各30克， 水煎15分鐘， 取汁加適量的糖， 溫服當茶。 可清熱， 祛暑， 利尿。

綠豆酸梅茶：取綠豆100克， 酸梅50克， 白糖適量， 水煎代茶飲， 可清涼解暑， 生津止渴。

杏仁茶：杏仁100克， 白糖300克， 茶葉適量。 先用鹽水泡杏仁， 去皮后將杏仁磨成漿或搗爛如泥狀， 過濾留汁與茶葉混合加糖煮沸飲用， 有消暑解渴作用。

麥冬茶：麥冬10克， 黃芪10克， 甘草10克， 茶葉適量， 共放一起水煎， 當茶飲， 有清心除煩、益氣除燥的功用， 可用于暑熱心煩、氣虛熱汗等證。

三鮮茶：鮮枇杷葉9克， 鮮竹葉9克， 鮮蘆根9克， 茶葉兩克， 白糖適量， 食鹽少許，

將前三味藥洗凈， 撕成小碎片， 加水煎沸， 放入茶葉再煎5分鐘， 取汁加糖鹽， 放涼飲服。 消暑祛濕茶：金銀花、綠豆各10克， 薄荷6克， 煎水代茶飲， 具有消暑祛濕生津之功效。