男性不育讓6種粥來幫你補

一、鹿鞭蓯蓉粥

材料：鹿鞭1對， 肉蓯蓉100克， 粳米100克。

食用方法：將鹿鞭去膜之後， 洗乾淨切成小塊;肉蓯蓉酒浸一晚， 刮去皺皮， 切細。 粳米洗淨後，

加水煮為粥， 粥快熟時， 加入鹿鞭、肉蓯蓉和適量蔥白、花椒、鹽、味精等調味， 煮熟後即可食用。

作用：補腎壯陽， 可輔助治療男性不育症。

二、食鹽拌粥

材料：大米250克， 食鹽適量。

食用方法：將大米洗淨， 在鍋內加適量的水， 煮粥， 當粥快要煮熟時， 盛出粥油(粥煮沸時，

粥面上浮現的米沫)1碗;將食鹽炒過之後， 取適量放入粥油中， 攪拌均勻即可食用。 空腹服用， 一日一次。

作用：補虛益腎， 可輔助治療男子精液黏稠不育。

三、核桃枸杞大米粥

材料：核桃仁50克， 枸杞15克， 大米適量。

食用方法：將核桃仁搗碎， 大米洗淨， 加入枸杞、核桃粉和水適量，

熬成粥。 一日一次， 經常服用。

作用：滋陰補腎， 可以輔助治療不育症。

四、麻雀粥

材料：麻雀5個～lO個， 粳米100克， 蔥白3莖， 白酒少許。 食用方法：先將麻雀去毛， 剖去內臟， 洗淨後炒熟， 放入少量白酒， 煮一小會兒， 再加水和粳米煮粥， 等到粥快熟時， 加入蔥白，

再煮1分鐘~2分鐘即可食用。 可當作早晚餐或點心， 溫熱服。

作用：壯陽、暖腎、益精， 適用于陽虛贏弱、性功能低下、陽痿、腎虛多尿、腰酸怕冷等。

五、核桃枸杞粳米粥

材料：核桃仁50克， 枸杞子15克， 粳米適量。

食用方法：將核桃仁搗碎， 根據自己的食量取出適量的粳米，

洗淨後， 加入枸杞、水適量煮成粥即可食用。

作用：適宜於腎虛精液異常， 性神經衰弱， 小便餘瀝不淨、小便白濁等症。

六、芡實茯苓粥

材料：芡實15克， 茯苓10克， 大米適量。

食用方法：把芡實和茯苓打碎， 加入適量的水煮軟之後， 放入大米繼續煮成粥之後食用。

作用：適宜于精液異常患者。