搓耳朵的方法與好處有哪些
腎主藏精， 開竅於耳。 其實經常揉揉耳朵有很多好處。 揉耳朵有什麼好處？如何正確揉耳朵？下面為大家說說揉耳朵的好處和如何揉耳朵。
搓耳朵的方法與好處
1、搓外耳
用拇指和食指搓揉外耳， 要搓揉到發紅發熱， 直至出現火辣辣的感覺。 在冬季如能經常搓揉外耳可以達到活血驅寒、防治感冒的目的。
2、摩擦耳廓
以掌心前後摩擦耳廓正反面10餘次， 這樣可以對全身起到保健作用， 能疏通經絡、振奮臟腑。
3、擦耳輪
用拇、食、指上下摩擦耳輪部10餘次， 別看方法簡單， 對於緩解上班族常見的頸、肩、腰、腿痛， 以及頭痛、頭暈很有效果。
4、拉耳朵
摩擦完畢， 該上下提拉耳朵了， 用拇指、食指先向上提拉耳頂端10餘次， 此法對情緒急躁或身有病痛的人有鎮靜、止痛、退熱、清腦的功效， 四是捏耳垂。 再用拇指、食指夾捏耳垂部向下再向外揪拉， 並摩擦耳垂10餘次， 可防治頭暈、眼花、近視、耳鳴、痤瘡、黃褐斑等症，
5、提捏耳垂
沒事的時候， 可以用雙手提捏耳垂， 直至耳垂發熱為宜。 可輔助治療頭痛、頭昏、健忘、小兒發熱等問題;還有明目、美容、聰耳的功效， 此外， 還可預防感冒。
6、雙手掃耳
用雙手把耳朵由後面向前掃， 這時就會聽到“嚷嚷”的聲音。 每天堅持數次， 每次20下， 只要長期堅持。 必能強身健體。
耳朵怎麼護理
1、在噪音大的環境中必須使用防護措施
噪音過大對於聽力、睡眠、工作以及情緒都有負面的影響， 這裡不僅僅指的是噪音大的工作場所， KTV包間、Iphone的音樂聲過大都會影響我們的聽力， 最後導致我們常聽到聲音但是分辨不清別人在說什麼。 此外， 噪音會讓我們心煩意亂、焦慮甚至抑鬱， 睡眠品質大幅度降低，
2、摔跤
這一點致使耳朵損傷的原因可能不會發生在每一個人的生活當中， 畢竟劇烈的運動對耳朵的外在衝擊也不容忽視。 專家認為， 睡覺等劇烈的外在衝擊會致使耳朵皮膚底層的軟骨分離， 迅速充血造成耳廓血腫， 俗稱“菜花耳”。
3、時尚也害人 耳廓穿孔真不好
這時候也許是應該聽一下媽媽的意見了， 到處穿孔似乎不那麼雅觀， 耳廓軟骨穿孔不僅會導致發炎、留疤的危險， 最終還有可能影響你的聽力水準。
4、慎用使用“掏耳勺”
有些人習慣使用“掏耳勺”對耳屎進行處理，
5、別忽視聽力問題
與眼睛視力、甚至嗅覺、味覺不一樣， 聽力下降的表現形式比較不被人所察覺， 更容易被忽視。 畢竟感染、炎症、血供應不足都可以在短時間內影響聽覺， 專家建議必須及時就醫， 用檢測聽力的專業設備對聽力進行測量。
6、耳朵藥水也要慎用
這點對於游泳愛好者來說需要特別注意， 因為耳朵長期容易進水，
