飯后有三個習慣，雖然舒服，但能不做就不做
一日三餐對于每個人來說都是非常重要的， 現在的人們都非常重視健康的飲食， 在吃飯的時候都會選擇一些對身體有益的食物， 不過你知道嗎？飯后半個小時內做的事情， 對于身體健康也是非常重要的。
每個人在飯后喜歡做的事情都不一樣， 不過這看起來微不足道的小習慣， 有一些卻是養生禁忌。
下面小九就給大家簡單介紹一些飯后的“該做”和飯后“不該做”事情。
飯后那些應該做的事情：
飯后刷牙漱口是好習慣之一。 對于“什么時候刷牙是最好的”這個問題， 一直以來都是爭論不休的， 但很多人不知道的是， 飯后刷牙其實是非常有好處的， 因為在飯后刷牙漱口能夠讓口腔保持清潔， 預防患上口腔疾病， 而且飯后刷牙漱口還可以刺激舌頭的味蕾。 所以有條件的話， 最好選擇在飯后刷牙。
飯后可以選擇站立大約20分鐘， 有些想要練習形態的女性還會選擇靠墻站立，
飯后那些不應該做的事情：
·飯后吸煙是最大的禁忌
很多人在飯后特別喜歡吸一根煙，
·飯后也不適合喝濃茶
有很多喜歡喝茶的人， 經常在飯后立馬泡起濃茶喝， 而且有人還認為如果吃了比較油膩的食物， 濃茶還有消化的作用， 其實這種想法是錯誤的， 因為濃茶的堿性很高， 會中和胃里的胃酸， 影響食物的消化和吸收， 所以如果想喝茶， 最后等飯后休息半小時以上再喝。
·飯后馬上走路不可取
飯后走一走也不會活到九十九， 因為飯后是不適合立馬走路的， 這樣會影響食物的消化， 還可能引起腹痛的情況， 正確做法應該是休息半小時之后， 再選擇慢慢散步。
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