蜂蜜加白醋可以有效減肥嗎

蜂蜜和白醋在生活中都是經常會用到的， 而蜂蜜加白醋可以減肥嗎也是很多女性非常關心的問題。 蜂蜜加白醋是有一定道理的， 兩者本身也具有一定的減肥功效， 還可以燃燒人體內的脂肪。

1.白醋加蜂蜜減肥的原理

白醋能夠改善人體的新陳代謝功能， 加速腸蠕動， 具有治療便秘的作用， 現在也用於改善脂肪堆積導致的肥胖症， 也可以理解為白醋具有燃脂的功效。

2.白醋加蜂蜜減肥有效果

可以肯定的答覆， 白醋加蜂蜜減肥有效果， 但是說到減肥效果如何， 一個月能瘦多少斤， 這個沒有權威的說法， 因為每個人的體質不同， 生活習慣也不同。 這裡建議大家把白醋蜂蜜減肥法當作一種輔助的減肥法。

3.白醋加蜂蜜的比例

白醋與蜂蜜的比例是1：4， 至於具體多少量沒有固定， 由於白醋加蜂蜜味道很不好， 有股很刺鼻的味道， 那麼具體用量可以將1：4的混合液體加水， 直到味道可以接受為止。

4.白醋加蜂蜜減肥有沒有副作用

很多人用這個減肥方法以後， 會覺得喝下去胃裡有燒灼的感覺， 這是醋酸對胃腸道的刺激， 可以自己從少量開始試， 等到胃能夠慢慢適應為止， 過量的白醋會導致胃腸道損傷， 有胃潰瘍、胃酸過多的人群不要使用！其他沒有副作用了。