測血管年齡 預知腦中風

? 遍佈全身的血管猶如住宅中的自來水、煤氣管道一樣， 用得時間長了， 管內壁就結垢、生銹。 膽固醇等在血管壁沉積以後， 血管柔韌性降低， 血液流動受阻――目前心腦血管病已占死亡原因的前二三位， 其直接因素就是動脈硬化。 由於動脈硬化最初沒有明顯的自覺症狀， 所以很難掌握病情。

最近國外出現一種簡便的方法， 可以在短時間內瞭解心腦血管情況， 這就是自測血管年齡。 血管年齡高出生理年齡10歲以上的人， 患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大。 最近， 一些20幾歲的年輕人的血管年齡竟高達四五十歲，

血管年齡自測表：

1.最近情緒壓抑。

2.過於較真。

3.愛吃方便食品及餅乾、點心。

4.偏食肉類。

5.缺少體育鍛煉。

6.每天吸煙支數乘以年齡超過400。

7.爬樓梯時胸痛。

8.手足發涼、麻痹。

9.經常丟三拉四。

10.血壓高。

11.膽固醇或血糖值高。

12.親屬中有人死於腦卒中、心臟病。

以上符合項越多血管年齡越高0～4項者血管年齡尚屬正常， 符合5～7項者比生理年齡大10， 達到8～12項者比生理年齡大20。