月經期應該注意什麼呢？

女朋友一到身上來月經的時候， 就會痛的不行， 而且這時候脾氣也會非常的不好。 我想問一問， 在月經期應該注意些什麼呢？應該怎麼來調養呢？

女性在月經來臨的時候， 因為身體的雌激素的變化， 會出現脾氣暴躁等不同於以往的症狀的。 這時候家人和朋友應該包容她， 更多的關愛她。 首先是要讓她注意保暖， 不要受寒， 不要吃寒涼的食物， 以免導致痛經的出現， 貨真月經期的延長。 其次是要讓她多吃一些補血補氣的食物， 比如紅糖姜水、紅棗、枸杞、豬肝粥等。 第三是要提醒她在月經期的時候多喝一些水，