健康生活

口水有什麼作用 8大健康功效

唾液, 中醫上也稱“津液”、“甘露”、“玉泉”、“天河水”等等。 民間俗稱口水。 “口水”對人體養生保健益處多多。 因此可不要對它有偏見, 說起口水就噁心啊。

據現代科學研究證實, 口水除含有水分外, 還含有人體健康必需的澱粉酶、溶菌酶、黏蛋白、球蛋白、乳酸膽鐵、磷酸鈣、氨基酸、鉀、鈣、氯等多種成分。 這些都是對人體有益的物質成分。

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口水對人體養生有八種功能:

一是沖洗作用, 能把食物殘渣沖洗掉, 以保持口腔的清潔衛生。

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二是潤滑作用, 口水中含有黏液素, 可使口腔潤滑柔軟。

三是止血作用, 口水能促進血液凝固, 口內外傷或拔牙後引起出血時口水可幫助止血。

四是稀釋作用, 當酸、苦等刺激性東西進入口腔時, 口水分泌增加, 把它稀釋, 便於吐出或咽下。

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五是抗菌作用, 口水中的各種有機和無機成分通過不同機理, 產生一定的抗菌作用, 可以防止口腔、咽喉和牙齦發炎。

六是治傷作用, 口水中有一種神經生長素, 這種生長素能顯著地縮短傷口癒合時間, 能加速燒傷皮膚的癒合。

七是消化作用, 口水中含有大量澱粉酶, 能把澱粉水解為麥芽糖, 使之易被吸收。

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八是抗衰作用, 口水中含有一種能使人保持年輕的“唾液腮腺激素”, 能使人聰明、齒堅、肌強, 這樣即使人到老年也會紅光滿面, 不減青春活力。

可見, “口水”是寶貴的, 不能隨意浪費、棄失, 要善於促進口水的分泌, 達到健身強體、養生長壽的目的。