經常流鼻血怎麼辦 這些食物有療效
經常流鼻血可多吃這些食物
1、銀耳
在中醫學的角度來看， 經常流鼻血多是由於肺燥血熱這種因素引起的。 而銀耳具有清肺潤肺的效果，
銀耳和綠豆用水泡發， 將銀耳撕成小塊， 濾幹備用。 銀耳、綠豆和約2000毫升的水一起倒入鍋中， 大火煮開， 煮30分鐘， 轉小火熬， 熬制過程中需要注意攪拌， 並注意水。 綠豆熬開花變軟以後， 關火加入適量冰糖， 溶化並攪拌混合均勻後即可盛出食用。
2、蓮藕
據《本草經疏》記載， “藕生者甘寒， 能涼血止血、除熱清胃， 主消散淤血、吐血、口鼻出血、產後血悶， 治金瘡傷折及止熱渴、霍亂、煩悶、解酒等”。 對無特殊外因的鼻出血患者， 每日1～2次飲1小酒杯鮮藕汁也能收到效果。 此外， 藕節可以止血， 女性可以用紅糖加藕節煎水使用。
3、紅棗
經常流鼻血勢必會造成身體虛弱、血液流失嚴重， 而棗子素有補血養氣的功能， 因此如果是經常流鼻血的患者不妨多食用紅棗， 既可補充流失的血液， 還可補氣養顏， 何樂而不為呢。
4、花生米
花生又叫做長壽果， 花生含有豐富的不飽和脂肪酸， 且不含膽固醇， 可以幫助清理血管。 花生米對於部分因凝血機制差而導致的鼻出血有一定緩解作用。 沒有去掉紅外衣的花生能增加血小板含量， 改善血小板品質， 改善凝血因數的缺陷， 因此有促進凝血的作用。
每天可適量吃生花生， 對養胃有一定好處。 花生要連著紅衣一起吃， 女性經期、孕期、產後和哺乳期更應該常吃， 而且花生紅衣還有生髮、烏髮的效果。
如何快速止住鼻血
1、當流鼻血時， 可用毛巾浸泡冷水敷前額， 即可止血。
2、將一把刺兒菜根用白布包好把水擠出來， 喝下去， 鼻血會立刻止住。 而且不易再犯。
3、用手指將鼻翼向內推向鼻中隔， 壓住這個區域數分鐘， 絕大多數都能止血。
4、流鼻血用細繩紮住中指下部可以迅速止血， 很有效果， 這是武當道家方法， 雖然簡單但是理論高深摸測。
