孩子發燒了 發汗前先喝點粥

丁女士：我女兒兩歲半， 每次發燒我們都想給她發發汗， 可是不知道該如何操作？

國際註冊營養師鄒春雷：對於生病的孩子， 在服用多數發汗的藥物之前建議先吃點東西， 如碳水化合物豐富的小面片、小米粥等。 如果空腹服用發汗藥物， 在孩子元氣不足的情況下， 是很難發出汗的。

在孩子食用完稍微溫熱的食物或者中藥的情況下， 微微出汗之後， 就應停止服用， 感冒發燒症狀會隨著出汗而逐漸消失， 這是因為多數發汗的中藥刺激氣血循環， 使它們正常運行， 產生了足夠的抵抗力。 需要提醒的是，

很多人習慣給高燒的孩子洗個熱水澡來降溫， 但切忌水溫不要過高， 洗澡的目的在於提高新陳代謝， 把熱源散發出去。 但過高于體溫的洗澡水同樣可以提高發燒的身體溫度， 失去了降溫的作用， 反而是火上澆油， 讓孩子燒得更厲害。 （夏文）