孕婦口臭吃什麼水果好

女性有了身孕後， 身體的上的變化還是很大的， 而且不僅是生理， 心理上也會有變化， 不過最主要的還是來自于生理方面。 孕婦的生活規律、作息時間、飲食習慣都應進行科學的安排， 出現問題就要及時解決， 以免影響胎兒的正常發育。 有孕婦發現自己有口臭的情況， 想要通過吃水果來改善， 那麼孕婦口臭吃什麼水果好呢？

1、檸檬：性酸， 味微苦， 具有生津、止渴、祛暑的功效。 可在一杯沸水裡， 加入一些薄荷， 同時加上一些新鮮檸檬汁飲用， 可去口臭。

2、香芹菜：這種草本植物最有助於消除口中的異味， 尤其是煙味。 如果手邊一時找不到香芹菜， 香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。 為了達到更好的效果， 這些東西嚼得時間越長越好， 或者用來沏茶喝。 此外， 上述這幾種草本植物對消化也有好處。

3、優酪乳：最新的研究表明， 每天堅持喝優酪乳可以降低口腔中的硫化氫含量，

因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。 按時喝優酪乳還可以阻止口腔中有害細菌的產生， 這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。 但是， 只有天然的優酪乳具有這樣的功效， 含糖的優酪乳起不到這種效果。

4、金橘：對口臭伴胸悶食滯很有效，

可取新鮮金橘5—6枚， 洗淨嚼服。 本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

5、蜂蜜：蜂蜜1匙， 溫開水1小杯沖服， 每日晨起空腹即飲。 蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效， 對便秘引起的口臭頗有效。

6、柚子：可治納少、口淡， 去胃中惡氣， 解酒毒， 消除飲酒後口中異味， 有消食健脾、芳香除臭的功效。 取新鮮柚子去皮食肉， 細細嚼服。

1、多喝水

多喝水， 多吃水果蔬菜， 保持每天大便通暢， 並適當增加運動。

2、多吃粗糧

過食肥膩辛辣煎炒等食品， 致使脾胃受損， 內蘊化熱， 嚴重者口角會出現糜爛。 對這樣的“火”應多吃豆類、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜等， 增加進食品種， 避免進食辛辣、燒烤等刺激性食物， 減少對口腔和腸胃的刺激。

3、多吃清淡食物

節日裡許多年輕人夜夜笙歌，

結果睡眠嚴重不足， 虛火上升， 很多女孩子還喜歡一邊玩一邊吃， 瓜子、花生、巧克力等熱性零食不離手， 體內熱量堆積太多， 臉部發出很多痘痘。 這樣的“火”大多源自內熱， 所以吃得越清淡越有利於皮膚狀況的改善。 此外， 要注意勞逸均衡適當， 防止疲勞過度。

4、多吃清涼解毒食物

節後許多人都出現了牙齦腫痛、口腔潰瘍甚至精神不集中、嗜睡的症狀， 這是胃火上升的表現。 對這樣的“火”要多吃清涼解毒的食物， 別再吃巧克力、辣椒、羊肉等燥熱食品。