春季咳嗽別亂用鎮咳藥 中醫教你如何防治

俗話說：春天孩兒臉， 一天變三變。 這說的就是春天氣候多變， 忽冷忽熱容易使人感冒咳嗽， 給生活和工作帶來很多困擾。 那麼，

一旦出現咳嗽我們該如何正確治療？日常可以採取哪些保健措施來預防咳嗽呢？

咳嗽發作需辨清類型再治療

中醫學認為感冒是由於風邪趁人體禦邪能力不足時， 侵襲肺衛皮毛所致。 當氣候失常， 如春天氣候變化大， 風邪便容易趁虛而入， 導致感冒咳嗽出現。 引起感冒的原因， 雖以風邪為主， 但常有所兼夾。 臨床上以風寒、風熱兩種證候最為多見。

春季出現咳嗽大多是由於感冒引起的， 人體感冒後便容易出現發燒、咳嗽、喉嚨幹痛等症狀， 因為感冒類型的差異， 使得咳嗽的類型隨之不同， 所以才會出現不同的症狀。 一般咳嗽時咳出來的痰為黃色， 多為風熱引起。 如果咳嗽多在晚上發作且痰色為白色， 還伴有流清涕、大便較為稀爛，

則多半是風寒引起。 這並不是判定風寒或風熱的絕對標準， 但是如果出現不適可初步根據這些症狀做一個初步的判斷， 再對症治療。 如果是風邪引起的感冒並沒有太明顯的寒熱表現， 但會出現喉嚨癢、鼻子癢的症狀。

網傳毛巾擦背可平喘止咳？

網上盛傳許多治療咳嗽的小偏方， 比如用毛巾擦背可起到止咳平喘的效果， 當真如此神奇嗎？這個說法還是有一定的科學性的， 毛巾擦背在風寒感冒初發作時使用， 對緩解病情有一定的作用。 因為人體的背部有許多經絡， 用毛巾擦背時， 摩擦生熱可以使人出汗， 使身上寒氣通過擦背發散出去， 起到驅邪的作用。 擦背發汗療法更適用于年輕人， 而老年人、兒童等身體免疫力較低的人來說並不適合。

這時， 可改為點按背部穴位或者使用穴位敷貼的方式來緩解病情， 這些方式主要是作用在大椎、風池、肺腧、風門這些穴位以達到驅邪的效果， 甚至用電熱吹風從上到下直接吹背也有不錯的效果。

經常咳嗽不停， 還可以在天突這個穴位擦點風油精或貼點膏藥， 可以有效緩解咳嗽， 尤其對因為咽癢而咳嗽的病人效果較為明顯。 另外， 晚上喝點溫熱的水， 慢慢咽下以濕潤咽喉， 對止咳也有幫助。

中西醫治療咳嗽有何區別？

中西醫在治療咳嗽的療法上還是有一定的區別的。 西醫的鎮咳藥種類較多， 按其作用部位分兩大類， 中樞性鎮咳藥及外周性鎮咳藥， 西藥鎮咳藥起效快且效果明顯，

但同時伴有明顯的副作用， 吃藥後人會感到昏昏沉沉。 很多人一旦出現咳嗽就立馬用鎮咳藥， 這種做法並不可取。 中醫治療咳嗽會從尋找咳嗽病因著手， 先辨清引起咳嗽的原因再對症使用止咳化痰的藥， 副作用相對小一些。

高發人群如何預防？

如過去曾患有肺部疾病， 如慢性阻塞性肺疾病、哮喘、過敏性鼻炎等這類病人， 以及老人、小孩等身體抵抗力較差的人， 都是咳嗽的高發人群。 所以這類人群應順應季節特點， 在飲食起居方面做好預防工作比如應多穿點衣服， 不要覺得熱便換上輕薄的衣衫， 更不要覺得熱便開空調， 這些舉動都很容易受涼引起咳嗽。 如果是過敏體質人群， 還要注意出門戴口罩， 遠離過敏源。

此外， 有些病人每年都會發作的， 還建議在其發作前一個月左右提前去醫院， 請中醫科醫生開中藥調理身體， 增強抵抗力達到預防疾病的作用。

專家支招防治咳嗽食療方

日常通過飲食預防咳嗽也是一個好方法。 如果是肺脾較虛的人， 可用淮山香菇煲湯， 可以增加抵抗力。 如果出現輕微咳嗽， 還可以用九制陳皮、化橘紅幫助止咳化痰。 此外， 雪梨對咳嗽也有好處， 而且不同的做法還會有一些區別。 比如煲雪梨湯有清肺止咳潤喉的作用， 新鮮雪梨榨汁清熱效果更好， 製成雪梨膏則有滋潤的作用。 當然， 對喉嚨有好處的食材還有很多， 但無論何種食材， 都需考慮個人體質是否合適為原則。