銀耳木瓜養顏湯的做法

銀耳木瓜養顏湯這種食物對於女性朋友來說是很補的， 主要是因為木瓜這種東西可以起到美容養顏的作用， 而且對於女性朋友還有豐胸的作用。 女性朋友在平時適當的吃一些銀耳木瓜養顏湯對於你們的身體機能的運行是有很大幫助的。 下面就讓我們一起來學習一下銀耳木瓜養顏湯的做法吧。

木瓜香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富， 素有“百益果王”之稱。 木瓜的維生素C的含量是蘋果的48倍， 所以常吃木瓜具有美容、養顏還有減肥的功效。 這道【銀耳木瓜養顏湯】經常食用能養陰潤肺， 使皮膚得到滋潤， 防止皺紋過早出現， 保持皮膚幼嫩， 延緩衰老。

銀耳用溫水泡發。

1、鍋中加水燒沸放蓮子焯一下。

2、泡發後的銀耳洗乾淨， 去根部， 撕成小塊;木瓜去皮去籽後切塊;紅棗洗淨去核。

3、焯過水的蓮子去芯。

4、砂鍋加入適量涼水， 放入除冰糖和枸杞外的所有材料，

5、水開後轉小火燉一個小時。

6、加入適量冰糖， 我用的是菊花冰糖。 燉10分鐘。

7、關火後加入枸杞即可。

8、非常好喝的一道養顏湯， 愛美的你可要經常喝哦~

小竅門：

1、木瓜中的番木瓜堿， 對人體有小毒， 每次食量不宜過多， 過敏體質者應慎食。 懷孕時不能吃木瓜只是怕引起宮收縮腹痛， 但不會影響胎兒。

2、由於木瓜性微寒， 胃寒的人士不宜生吃木瓜， 否則易引起胃腸不適。

3、木瓜也分雌雄， 一般呈長條形就是雄性， 而相對圓短的屬於雌性， 雌木瓜通常味道更濃郁一些哈。

4、想豐胸的話用青木瓜效果最好。

通過上文我們關於木瓜養顏湯的詳細介紹， 相信大家對於木瓜養顏湯也是垂涎三尺了吧， 那就行動不如馬上行動，