迷人身材竟和脾胃有關!

“馬甲線”、“小蠻腰”， 這都是現下非常流行的詞語。 而擁有這樣的身材， 同樣也會非常地吸引眼球， 招來羡慕的眼光。 很多人都認為擁有這迷人的身材主要取決於長時間的鍛煉、健身;其實還有一個不容忽視的原因， 就是脾胃的健康。 那麼為什麼脾胃會影響我們的肌肉呢?看完今天的文章， 您就懂了!

書中提到：“脾主肌肉……脾病不能為胃行其津液， 四肢不得稟水穀氣， 氣日似衰， 脈道不利， 筋骨肌肉皆無氣以生， 故不用焉。 ”意思是說， 全身的肌肉都要依靠脾胃所化生的水穀精氣來充養， 脾氣健運， 肌肉才能豐滿、發達、健壯。

老百姓看一個人身體好不好， 最習慣看其肌肉是否發達。 如果看到一個健壯的小夥子， 我們喜歡說那人長得很“結實”， 意思是誇他肌肉健壯， 身體強壯。 也就是說， 我們通過“目測”往往能窺探出身體的脾經是不是運行正常。

帶過小孩的朋友會發現，

小孩有時候會睜著眼睛睡覺， 那是脾氣虛弱的信號。 因為脾氣虛弱， 眼瞼肌肉就沒有力氣， 所以無法閉眼， 如果小孩出現這種情況就一定要小心了。

還有的人睡覺的時候喜歡流口水， 不但不衛生， 而且還很不雅觀， 這也是脾氣虛弱的警告。 因為人的肌肉在睡眠狀態下本來就會放鬆， 如果脾氣虛弱， 肌肉就沒有“力氣”保持基本的緊張度， 就會出現張著嘴巴流口水的“窘態”了!

到了老年的時候， 由於人體經氣衰弱， 脾氣漸虧， 肌肉無力， 就會出現“三角眼”， 這就是脾氣虛弱的結果。 如果我們從年輕的時候就注意保養脾經， 這些症狀就可以延緩發生。

很多女性還喜歡抱怨自己年輕時令人羡慕的“水蛇腰”， 中年之後就臌脹成了“水桶腰”，

自己恨不得每天都不吃飯， 可是腰圍還是下不去， 很苦惱。 其實這也是脾虛在“作祟”。 有書中提到：“女子……四七， 筋骨堅， 發長極， 身體盛壯。 五七， 陽明脈衰， 面始焦， 發始墮。 六七， 三陽脈衰於上， 面皆焦， 發始白。 七七， 任脈虛， 太沖脈衰少， 天癸竭， 地道不通， 故形壞而無子也。 ”所以人一過中年， 脾胃的陽明經氣就漸漸開始衰敗， 肌肉的能量減少， 形體、容貌就會發生改變。 要想還保持如同年輕時的模樣， 就要注意保養脾胃經氣， 積極鍛煉， 增強肌肉的能力。 如果一味地節食減肥， 結果只能是適得其反。 因為節食會損害脾經經氣， 脾經經氣不利， 身體的代謝功能降低， 最後形成了惡性循環。

那究竟怎樣才能讓我們的脾經經氣充足， 留住“青春”呢?其實很簡單，

均衡的膳食結構和規律的飲食習慣才是最根本、最重要的保養方法。 在主食方面， 主要以大米為主， 有條件者可以選擇“粳米”， 這可是養胃健脾的“行家”;適當吃點“紅肉”， 為肌肉提供能量， 比如說牛肉、羊肉、豬肉等;蔬菜是必不可少的， 能夠幫助清除經脈中的各種毒素、垃圾， 比如扁豆、番薯、馬鈴薯、芹菜等;水果可以選擇蘋果、橘子、檸檬、柳橙;還可以多喝茶水， 例如綠茶、花茶等。