提肛運動是否能夠治療痔瘡？

痔瘡是一種比較常見的肛腸疾病， 痔瘡的發病原因有很多， 因為有些人平時喜歡辣椒， 喜歡吃一些比較冷的東西， 平時不喜歡運動， 不注意自己的個人衛生， 這就有可能患上痔瘡這一種疾病， 所以我們平時要注意自己的飲食以及自己的個人衛生， 痔瘡患者在平時還需要多注意飲食的調理。

1、可以每天早晨起床前或者每天晚上睡著床上之後做兩次提肛運動， 提肛運動能夠有效的緩解痔瘡的發作。

2、平時要注意自己的個人衛生， 堅持肛門周圍要每天進行清洗。 有些人肛門周圍經常會因為大便之後沒有擦乾淨， 所以就會出現有一些糞便之類的髒東西， 時間一長即使用衛生紙也難擦乾淨， 所以我們要每天晚上要進行肛門清洗， 清洗的時候水溫不要太熱， 以免燙傷皮膚， 習慣之後在肛門周圍按摩幾分鐘， 還要保持肛周的乾燥， 以免出現感染的現象。

3、要養成定時排大便的習慣， 最好是每天早晨進行排便， 排便的時候不要蹲廁所的時間太長， 不要玩手機或者看書、看報， 注意力要集中， 不要用力過大或用力過猛， 如果出現便秘的情況發生， 可以每天早晨喝一杯蜂蜜水， 可以有效的緩解便秘的發生。

4、不要因為工作的關係而導致長時間的坐著或站著， 要保持常常改換身體姿態， 不要久坐、久站或者久蹲， 因為這些會導致血液迴圈變差， 容易造成痔瘡的發作。

痔瘡患者除了做提肛動作外， 可配合局部用藥來治療， 治痔瘡的藥物有很多， 如栓劑、膏劑和洗劑， 這些藥物都是比較安全的， 多數是中藥成分， 具本選擇什麼藥， 可根據自己的情況來定。

通過以上瞭解提肛運動是可以治療痔瘡的，