檸檬荷葉茶減肥瘦身的做法

檸檬荷葉茶是一種養生保健茶， 最大的功效就是具有很好的促進減肥的作用， 我們知道檸檬和荷葉都屬於涼性的食材， 有很好的促進消化的作用。 在清除身體毒素方面的作用也很好， 能夠增加血管的通透性， 能夠促進脂肪的燃燒， 所以說能夠達到很好的減肥功效， 當然也要瞭解， 檸檬荷葉都屬於涼性的食材， 對於脾胃失和的人士來說， 應該少喝。

檸檬荷葉減肥茶的具體做法

1、檸檬洗淨， 把兩頭切掉， 然後切成薄片。

2、取一個乾淨的玻璃瓶， 一定要乾燥的哦！

3、在玻璃瓶裡先放一層白糖， 然後放一片檸檬， 再放一層白糖， 之後再放一片檸檬， 按照這樣的方法把檸檬全部放入玻璃瓶中。

4、擰緊瓶蓋放冰箱保存。

5、泡檸檬荷葉減肥茶的時候， 先取一小撮幹荷葉放入杯中， 加入開水沖泡。

6、待水溫適中的時候， 加入用糖醃過的檸檬片。

7、喝的時候， 用勺子攪拌均勻就可以了。

注意事項

1、檸檬荷葉減肥茶不宜在經期飲用。

2、檸檬不要和荷葉一起沖泡， 不然有苦味的。

檸檬荷葉茶的功效與作用

檸檬荷葉茶是最受歡迎的減肥茶， 既不傷身也不傷胃， 還能有效得改善膚質， 使你變成雞蛋美人。

檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一， 富含豐富的維生素， 有機酸， 檸檬酸， 有較強的抗氧化作用。 檸檬能夠有效的促進肌膚的代謝， 延緩皮膚衰老， 防止色斑形成， 因此檸檬是非常好的美容水果。 如果把酸酸的檸檬跟檸檬荷葉茶結合， 就成了檸檬荷葉茶。 檸檬荷葉茶不僅能夠美容養顏，

檸檬還能促進腸胃消化功能， 有降血糖， 預防高血壓的作用。 因此， 檸檬也受到很多老年人的歡迎， 多吃檸檬可以預防一些疾病。