女生常見的中藥泡茶養生補氣血

現在的女人也特別重視養生， 都認為通過中醫泡茶養生， 能儘快調理自己體內的氣血， 所以現在有很多女性， 為了自己身體更加健康， 於是就想瞭解一下女生常見的中藥泡茶養生補氣益血方法， 為了你能瞭解的更全面， 就來一起看看下面的分享介紹。

桂圓

配料：桂圓6枚， 紅茶10克， 紅糖適量。

制法：把桂圓、紅茶分別整理乾淨， 同放鍋中， 加水適量， 旺火燒開， 加入紅茶文火煮20分針， 過濾取汁即可。

功效：補益氣血， 溫暖腸胃。 適用于貧血、驚悸怔仲、失眠健忘、虛寒腹痛、體虛怕冷等。

芝麻、紅棗

配料：黑芝麻10克， 紅棗5枚， 冰糖適量。

制法：把紅棗洗淨， 與整理乾淨的黑芝麻、冰糖一起放入杯中， 沖入冰糖悶10分鐘即可。

功效：補血明目， 潤腸通便。 適用於倦怠無力、失眠、便秘等。 代茶頻飲。

當歸

配料：當歸10克， 紅茶8克， 冰糖10克。

制法：把當歸去雜洗淨，

功效：補血養血， 溫暖腸胃。 適用於痛經、月經不調、經閉、體虛怕冷、腸燥便秘等。 代茶頻飲。

配料：當歸10克， 紅茶8克， 冰糖10克。

制法：把當歸去雜洗淨， 放入鍋中加水適量， 旺火燒開， 加入紅茶文火煮30分針， 過濾取汁， 加入冰糖溶化即可。

功效：補血養血， 溫暖腸胃。 適用於痛經、月經不調、經閉、體虛怕冷、腸燥便秘等。 代茶頻飲。

以上介紹的女生常見的中藥泡茶養生， 相信很多的女生已經具體瞭解， 所以很多女性想補氣血的， 想讓自己身體更加健康的， 通過以上所介紹的內容， 經常地進行中藥的泡茶養生， 就可以保持自己的氣血旺盛， 皮膚品質更好， 身體更加健康。