中醫教您頭部健康操

頭痛的時候常常導致人昏昏沉沉的， 幹什麼事都提不起興趣， 嚴重影響生活和工作品質， 讓人痛苦難耐。

中醫教你5個妙招， 儘快趕走惱人的頭部脹痛。

普通慢性頭痛如頭頂、後腦勺或前額等處脹痛， 而又無感冒發熱等症狀， 讓人煩不勝煩。

招數一：耳功

用兩手分別按摩兩側耳輪18次， 然後用兩手魚際處掩住耳道， 手指放在後腦部， 用食指壓中指並滑下輕彈後腦部24次， 可聽到咚咚響聲。

招數二：推印堂

用大拇指自下而上， 推至額部， 由輕度逐漸到中等度， 至局部潮紅為止。

招數三：揉按太陽穴

太陽穴位於眉梢與眼外角之間， 向後一寸陷窩中， 以大拇指或食指揉按， 先輕後重， 並由太陽穴推至風池穴(乳突後1.5寸凹陷中)， 然後拿風池穴數下、肩井穴(第七頸椎棘突和肩峰連線中間)18次。

招數四：摩前額

捲曲食指， 以內側撫摩前額30次， 從額中至太陽穴;用中指揉太陽穴30次;用手掌做乾洗臉動作10次。

招數五：夏枯草菊花枕

夏枯草、菊花各等份， 裝入枕頭， 夜枕入眠， 能治多種不愈之頭痛。

專家指出， 頭痛是一種常見的臨床症狀， 頭痛的原因很多， 不僅頭部的腦、眼、耳、鼻、咽等器官疾病可以引起頭痛， 全身疾病也可有此種表現， 其中有些是嚴重的致命疾患， 如顱腦外傷、腦出血等， 需高度警惕， 及時就醫。