女性健康

子宮肌瘤能吃黑豆嗎?有什麼注意事項

子宮肌瘤是目前女性的第三大良性腫瘤, 子宮肌瘤是很多30歲或者40歲左右的女性, 才會出現的一種腫瘤的類型, 一般在得了子宮肌瘤以後, 要注意儘量的少吃一些黑豆, 雖然黑豆的營養價值比較高, 能夠促進身體的氣血吸收, 但是會導致子宮肌瘤變大, 所以有子宮肌瘤的患者是不能吃黑豆的。

患上子宮肌瘤要少吃黑豆, 吃多了黑豆有可能會促使子宮肌瘤增大。

黑豆營養豐富,

黑豆中蛋白質含量高達36%-40%, 相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18種氨基酸, 特別是人體必需的8種氨基酸;黑豆還含有19種油酸, 其不飽和脂肪酸含量達80%, 吸收率高達95%以上, 除能滿足人體對脂肪的需要外, 還有降低血中膽固醇的作用。

黑豆基本不含膽固醇,

只含植物固醇, 而植物固醇不被人體吸收利用, 又有抑制人體吸收膽固醇、降低膽固醇在血液中含量的作用。 因此, 常食黑豆, 能軟化血管, 滋潤皮膚, 延緩衰老。 特別是對高血壓、心臟病等患者有益, 但是子宮肌瘤患者一定要少吃黑豆。

一般人群均可食用黑豆, 但是小兒不宜多食黑豆。