“瘦孕”孫儷大力推薦，孕媽媽們孕期忌口你都知道嗎？
雖然孫儷已經生完二胎很久了， 但是近日孫儷在懷孕期間為某雜誌拍攝的一組寫真， 可以看出雖然孫儷挺著大大的肚子， 但是她的身材維持得非常好， 讓各位准媽媽們都是羡慕不已， 到底孫儷是怎麼做到的呢？
辣媽孫儷透露：在我在懷孕時的怪癖， 就是瘋狂愛吃水果， 懷等等時愛吃葡萄， 每天還是兩大碗， 一碗青葡萄一碗紫葡萄， 懷小花妹妹時愛吃石榴， 看到石榴我就高興。
其實准媽媽們在孕期的時候需要注意的地方有很多！孕婦飲食的健康與否直接關係著寶寶的健康成長， 哪些食物是孕婦千萬不能吃的呢？
1、孕婦不宜高蛋自飲食
孕婦在孕期需要足夠的營養保證胎兒的正常發育， 例如蛋白每日的需求量就應達到100g為宜， 但是孕婦飲食禁忌大全中卻將高蛋白飲食列入其中。 要補充每日蛋白質， 雞蛋就是很好的選擇。
2、孕婦不宜辛辣飲食
辛辣食物是孕婦飲食禁忌大全上理所應當的上榜者， 辛辣食物會刺激孕婦的腸胃， 引發孕婦腸胃消化不良， 甚至容易上火引起便秘， 這對胎兒會產生不良刺激， 影響到寶寶的的正常發育的， 甚至有可能會引起寶寶畸形。
3、孕婦不宜食用的蔬果
水果中含有豐富的膳食纖維、水分、糖分和礦物質，
但有一部分水果也是不宜在孕期食用的，
像山楂有破血之淤的效果，
孕婦食用山楂後，
就會引發流產。
蔬菜中就是不能選擇黑木耳、菠菜、馬齒筧、薏米等，
這些都能直接導致孕婦流產，
因此赫然在孕婦飲食禁忌大全之列。
孕期飲食不當會對母體和胎兒造成不良影響。 所以准媽媽不能忽視， 要把握好食物的類。 讓自己健康， 讓寶寶更好的成長。
