十個胖人九個濕 怎麼祛濕

核心提示：痰濕體質的人大多體型肥胖， 且在雨季及潮濕環境裡更易感覺不適， 怎麼辦， 揉揉身體上的祛濕穴吧。

溫馨提示：

喝水時，

痰濕體質的人大多體型肥胖， 且在雨季及潮濕環境裡更易感覺不適， 怎麼辦， 揉揉身體上的祛濕穴吧。

豐隆穴

豐隆原意是指古代神話中的雷神。 豐隆穴， 顧名思義， 就是假借豐隆這個象聲詞， 把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。 所以說， 梅雨季節裡多揉此穴， 健脾祛濕的作用非常不錯。

它在外踝上8寸， 脛骨前緣外側1.5寸， 脛腓骨之間。 一般每天2次， 每次3分鐘。

中脘穴

中脘穴可以和胃健脾， 促進脾胃的運化。 取穴時可採用仰臥的姿勢， 胸骨下端和肚臍連線中點即為此穴。 我們可以用指端或掌根在穴上揉2~5分鐘，

陰陵泉

陰陵泉是脾經的合穴， 從腳趾出發的脾經經氣在這兒往裡深入， 可以健脾除濕。 它在膝蓋下方， 沿小腿內側骨往上捋， 向內轉彎時的凹陷， 就是陰陵泉所在。 每天用手指按揉這裡10分鐘以上即可