中醫教你如何按摩祛黑斑

面部色斑一般都是是因人體內氣血運行不好造成的， 可以通過不同按摩手法， 非固定穴位， 僅在出現斑塊的皮面上進行按摩，

就可以達到色斑局部活血散淤， 使此處表皮與真皮間積聚的黑色素鬆動， 向外擴散。

斑面活血按摩四法：

1、斑面指抹法：
用拇指側部和食指端部， 在點按的部位， 由內向外做直線移， 壓力應均衡， 抹動速度宜緩慢， 操作時用力要輕而不浮， 重而不滯， 將揉鬆動的黑色素向四周擴散。
2、斑面掌摩法：
用兩手掌心對擦， 產生熱量， 將掌面放在整個斑面上， 做環行而有節奏的摩動， 順、逆時針均可， 頻率約每分鐘50-60次， 將已局部擴散的色素向更廣泛的範圍擴散， 有利於快速吸收。
3、斑面指按法：
將拇指伸直， 其餘四指握起， 用拇指端點壓斑面中心， 按壓方向要垂直， 用力由輕到重， 穩而持續， 使刺激充分透達表皮與真皮之間， 忌猛然發力及發力後搖動。

按壓點由中心向外做周圍擴展， 達到斑的邊緣。
4、斑面指揉法：
用拇指肚在前按點位置上， 畫圓圈轉動， 用力輕柔緩和， 每分鐘50-60圈次， 動作協調有節奏， 作用部位為表皮與真皮之間， 在每一個前按點位置上做半分鐘左右時間， 目的是讓按壓後的色素在小範圍鬆動。