如何應對寶寶踢被子？

經常會聽有寶爸寶媽說自己的寶寶晚上總踢被子， 每天晚上都要起來蓋好多次， 長此以往， 不但寶寶容易著涼， 媽咪們的睡眠也很難保證。 其實要解決寶寶踢被子的問題， 就必須要找出踢被子的原因， 以便對症下藥。

被子太過厚重

很多媽媽因為擔心寶寶著涼， 所以會給寶寶蓋很厚重的被子。 其實大多數寶貝正處於生長發育的旺盛期， 代謝率高， 比較怕熱， 因此寶貝的被子總體上要蓋得比成人少一些。

對策：建議媽媽們選擇適合的被子。 最好根據季節溫度的變化， 來選擇被子， 如春、秋季節選空調被，

冬天也要根據室溫的情況選擇合適的被子， 如果室溫在20度左右， 可選擇透氣性較好的棉被， 如室溫在15度以下， 可以選擇保暖性能好的羊毛被、羽絨被等。

睡覺時感覺不舒服

寶貝在睡覺時感覺不舒服也會踢被子。 有的媽咪認為， 既然寶貝總踢被子那就多穿點兒別凍著。 其實穿衣過多是造成寶貝睡覺不舒服的原因之一。 環境中的光線、聲音刺激、睡前吃得過飽等也會讓寶貝覺得不舒服。

對策：減少睡眠負擔。 被子不要太厚， 衣服不要穿得太多， 其次臥室環境要安靜、光線要昏暗;不要讓寶寶在睡前吃的過飽。

感覺統合失調

育兒專家介紹說， 正常人的大腦皮層對所接受的感覺資訊(視覺、聽覺、嗅覺、味覺等)會進行匯總分析後做出恰當的反應，

這個過程就是感覺統合作用。 部分踢被子的寶貝存在感覺統合失調， 表現為當身處於睡覺體位時， 大腦內的睡眠指揮信號不通暢， 當睡覺體位和被子不能成為安穩睡覺的信號時就會用踢被子來緩解。

對策：建議媽媽們做一些有效的心智運動來“告訴”寶貝的大腦， 讓它發出正確的睡眠指揮信號。

患有佝僂病或貧血等疾病

佝僂病或貧血是寶貝生長發育過程中常見的疾病。 當出現佝僂病或貧血時， 神經調節功能就不穩定， 容易出汗、煩躁和睡眠不安， 這些情況下寶寶很容易踢被子。

對策：患佝僂病的寶貝可能夜驚、睡眠不安及踢被。 如果寶貝除了有踢被子的情況， 還伴隨其它身體不適， 媽咪最好及時帶寶貝就醫。