疾走的好處

2012年4月20日新聞報導的一則關於“暴走媽媽”今日割肝救子的報導， 當時在網路上， 在現實中可是人們熱議的話題， 當時還成為了老師上課的例子：母愛是世界上最偉大的力量。 32歲的母親檢查出患有脂肪肝， 但是14歲的兒子患有遺傳性銅代謝疾病造成肝硬化， 必須給兒子換肝只有這樣兒子才能救治， 無奈之下32歲的母親堅持狂走三個月減掉脂肪肝。 或許有的人在看了這則報導之後才知道了疾走時能減掉脂肪肝的， 其實不然， 疾走不僅能夠減掉脂肪肝這一優點， 其還有許許多多對人體有好處的地方，

下面我就來說說疾走的好處。

我是一名大學本科在讀生像其他學生一樣我暑假的時候找了一份兼職， 是發宣傳的活兒， 眾所周知發宣傳單有很多中不單單只有站在街上發給行人， 還有就是往人家的車上塞上宣傳單， 是的， 我就是屬於後者，

這份工作讓我不停地穿行於各大商場的地下停車場， 以及馬路邊上兩邊的停車場， 每天四個小時的不停的狂走發宣傳單讓我原先白嫩的皮膚變成了健康的古銅色， 這是其次， 主要的是我明顯感覺到了晚上睡覺比平時更加香甜了， 十幾天的堅持下來我漸漸的發現我原先走幾公里路腳就酸的不得了現在， 慢慢的我能夠堅持走滿四小時了， 中間休息的次數也越來越少了， 感覺人比以前更加舒服與清爽了， 吃飯也比平時更加的香和多了。 於是出於好奇的我上網查了疾走的好處， 果不其然， 與我猜想中的一樣， 疾走是屬於眾多運動中的一種， 其健身的功效不亞於任何一種體育運動， 就當當其減肥瘦身的功效就是眾多女性朋友所為之瘋狂的， 還有其能夠幫助人體增強人體的最大攝氧量、還可以增強心肺功能、降低安靜時的心率等等許許多多的好處。

在上網查了原來疾走有這麼多的好處之後我更加堅定了我堅持疾走的信念， 如今能夠工作於健身一起兩不誤是最理想的，

就算以後沒有做這份工作了， 在課餘的時候我也要堅持到操場去堅持疾走三十分鐘。

在看到疾走的如此多的好處和我自己親身體驗之後你們還在等什麼呢， 趕緊跟我疾走起來吧， 走出健康走出好身體。