女人一生有多少個卵子 約四百到五百個
究竟女人一生排多少卵子， 很多女性朋友自己都不瞭解， 覺得卵細胞是取之不盡用之不竭的， 沒能瞭解女人一生會排出多少個卵細胞， 將很有可能錯過最佳受孕年齡， 讓自己不孕不育。 為此有人問女人一生有多少個卵子呢？女人如何保護卵子呢？接下來為大家一一介紹， 供大家參考。
女人一生有多少個卵子？
女人一生有多少個卵子？據科學研究統計， 女人一生排出的成熟卵子大約是四百到五百個。 具體的介紹如下：
正常女性一般在一個月經週期的時候， 會排出一個卵子， 個別的一些女性月經的時候會排出兩個卵子。 正常的一些女孩在自己月經來潮的時候， 也就是十二三歲， 到了大概五十歲的時候絕經。
由於女性一生共有400多個卵子， 也就是說， 女性一生共有400多次受孕機會。 但是， 由於女性的生育年齡以及其他因素， 真的有那麼多次受孕機會嗎？其實，
一個正常女性， 一般最佳生育年齡是23歲到29歲， 如果一年排12個卵子， 那麼23歲到29歲這7年時間， 就只會排出84個卵子。 我們舉個例子， 假若一個女性朋友在23歲的時候就立馬結婚並且馬上要孩子， 她的最佳受孕機會也只有84次。
而在日常生活中， 我們不可能每時每刻都準備好了， 所以， 在這7年中， 會有將近一半的卵子在時間中流逝， 那麼相應的， 最佳受孕機會也相應大大減少了。 而現實情況是， 很多女性的真正結婚年齡大多在25~26歲左右， 因此， 每位女性在打算要孩子的時候， 一定要珍惜每一次受孕機會， 以免錯過黃金受孕年齡。
此外， 對於女人一生排多少卵子， 女性再到了二十九歲之後，
女人如何保護卵子？
1、來月經時多補鐵
沒有經前綜合症就不用做月經護養？錯，
2、煮豆腐比煎豆腐健康
豆腐、豆漿中含大量植物蛋白， 讓卵巢更結實、卵子更健康。 但一定要吃煮豆腐， 煎豆腐的食用油中含不飽和脂肪酸， 會破壞植物蛋白活性， 讓健康減分。 每天吃一小盤豆腐就夠了， 過量植物蛋白會給腎臟帶來負擔。
3、紅酒比啤酒更有益
研究機構發現， 每天喝一小杯紅酒， 卵子活躍性可以提高20%。 紅酒中的多酚可以讓卵子更健康， 白葡萄酒中的多酚含量僅比紅酒低10%， 也是健康選擇， 但啤酒中的酵母會“催眠”卵巢， 降低卵子活性， 還是少喝為妙。
4、少吃止痛藥
一項覆蓋4000多名歐洲女性的調查顯示，
專家說， 止痛藥抑制大腦神經， 長期服用會“迷惑”神經中樞， 對卵巢發出的指令速度降低， 卵子活性減弱。
5、一定要避孕
醫學研究顯示， 每做一次人工流產， 卵子品質就下降6%。 別以為無痛人流沒什麼大不了， 它會讓卵巢內壁變薄、卵子活性降低。 最好的避孕方法是安全套， 而非避孕藥。 無論長效避孕藥還是緊急避孕藥， 都會打亂體內荷爾蒙水準， 影響卵子品質。
6、“卵巢保養”謹慎做
很多人中意卵巢美容保養， 但是用作卵巢保養的香精油良莠不齊， 合格的不到20%。 如果不是非常有保障、值得信賴的美容院， 千萬不要隨便去做“卵巢保養”，
7、離電腦輻射越遠越好
研究顯示， 電腦輻射會影響卵子品質， 但完全避免電腦輻射又不可能。
大多數人以為， 換上液晶螢幕就能遠離電腦輻射， 其實輻射最大的地方不是顯示幕而是電源。 專家說， 筆記型電腦輻射比桌上型電腦小得多， 想最大程度避開電腦輻射， 最好的方法是為筆記型電腦充好電， 拔斷電源， 用電池工作。
