注意！老年女性也需要預防痛風

老年女性也需要預防痛風

從痛風的發病概率來講， 雖然絕大多數是男性， 但女性也有痛風的可能。 絕經後女性有一定概率會出現痛風，

痛風的發病與人體的代謝和尿酸排泄有關， 女性經期可以分泌雌性激素， 能夠幫助尿酸排出， 所以女性在絕經前幾乎沒有可能患上痛風。 而女性絕經後分泌雌性激素的能力減少， 降低排出尿酸的能力， 所以絕經後女性， 尤其是老年女性要格外注意預防痛風。

老年女性預防痛風要從改變生活習慣開始。 每天要喝足夠的水， 促進尿酸排泄， 建議不少於2000毫升；有飲酒習慣的女性首先要戒酒， 尤其是啤酒；少吃嘌呤高的食物， 要注意豆類的嘌呤含量很高， 所以綠豆湯、紅豆沙也要少吃。 另外， 如已經痛風發作， 接受降尿酸治療時，

中醫按摩可以治療痛風

第一步， 可先輕柔昆侖穴， 10分鐘後移到膻中穴， 同上再按內關及心包經其他的穴位， 結束時可以對膽經進行按揉。

第二步， 可先找到小腿脾經進行按摩， 結合腎經的複溜穴一同按摩，

第三步， 通過對太沖穴的按摩， 從太沖揉到行間穴讓體內的一些難以排泄的尿酸物質及廢物得以排泄。

注意：當痛風發作時， 按摩的同時用熱水泡腳， 可以令痹症得到減輕。