梁詠琪快樂減壓法
壓力壓力， 每個人都能感覺到身上的壓力之大， 也能認識到減壓對於我們的重要性， 但是真正能夠讓壓力減下來的人有幾位呢？不要因為意識到減壓的難度大， 就乾脆迎難而退， 讓壓力把你壓的死死的哦。 今天我們一起來看一下知名人士梁詠琪的減壓秘方， 也許從她的行為你可以學習到有效的方法。
公眾人物的壓力之大， 大家可想而知， 尤其GiGi這麼愛家的人， 當然對於因為離家工作， 無法陪伴媽媽而耿耿于懷。 但總不能辜負喜愛她的迷哥迷姐們， 所以當然GiGi有些解壓方法來平衡囉！
1、不能和家人團聚，
GiGi心裡其實最掛念的就是她的家人， 尤其是辛苦撫養她和弟弟長大的媽媽。 別以為MTV中GiGi在浴缸裡留下的眼淚， 只是為了配合歌曲的演出喔！其實當時的GiGi非常想念媽媽， 但是因為工作太忙碌的關係， 很久沒見面了， 覺得對母親很愧疚，
尤其在瑞士拍照時， 想家的GiGi更是每天打電話回家給媽媽， 一解相思之愁。 所以平時沒有工作的時候， 和家人相聚就變成她最好的調劑壓力處方。 有時候只要一頓飯， 大家聊聊天， 就算沒有什麼重要的事情， 也會很開心呢！還有， 很累的時候， 只要來碗媽媽親手熬的煲湯， 不僅身體疲勞全消， 1整天下來的壓力也就馬上消失囉！
2、大狗狗“妹妹”， 消憂解煩！
大家都知道GiGi有只大狗狗叫做“妹妹”， 已經陪伴她4年了， 不僅是她運動時的好伴侶， 更是梁詠琪精神上的最大支柱。 要是最近工作比較不順利的話， 只要回到家一看到妹妹可愛的模樣， 臉上就有笑容了， 所有疲累都消失了。 而且每次拉著它出去遛遛的時候， GiGi總是被拉著跑， 一回半小時下來， 不只運動到了， 壓力、不開心的事情等等好像也全都全部拋到腦後了！醫師常建議， 養寵物可以讓人心情更好， 對心理健康很有幫助， 看來在GiGi身上得到了最好的印證：養寵物可以讓人心情更好！
3、雲遊四海， 寄張明信片給自己！
GiGi最愛的就是出國玩了， 因為在國外沒有人知道她是誰， 也可以逃離狗仔隊緊迫盯人， 享受自由自在的個人時光。 而在所有國家中， 她最愛去的就是日本， 因為也是個美食家的她， 可以在日本嘗到人間美味， 喜歡流行事物的她更像是到了天堂一樣， 每次從日本回來， 可真是名符其實的“滿載而歸”呢！“而且呀！每次旅行回來， 整個人就好像是新的一樣， 全身上下充滿活力， 不管是工作或生活都更有衝勁囉！”GiGi開心地說。
另外， 她還說：“唱片公司對我很好， 知道我工作很忙， 沒時間出國玩， 所以都安排我到國外工作， 讓我可以邊工作邊玩。 ”GiGI還有個很可愛的習慣， 每到1個國家， 她一定要到當地最著名的地方照相留念， 例如瑞士的阿爾卑斯山， 法國巴黎的巴黎鐵塔。 。 。 ， 然後在當地買張明信片， 寄到香港給自己！
4、用文字、音樂來宣洩！
畢竟是歌手， 有任何心情， 任何感觸， 最直接的表達方式， 就是化成歌曲， 藉由音符與文字把自己的心意表達出來。
除此之外， 許多人心情不好的時候會聽音樂， 身為歌手的GiGi當然也是一樣！或許是因為職業的關係， 她對各種音樂類型來者不拒，而且任何心情都有不一樣的音樂類型來搭配喔！心情不好或壓力大的時候，GiGi會選擇Basanova，讓輕快的節奏來放鬆自己；需要想事情或專心的時候，就用古典音樂襯底；如果心情還不錯，就會來點舞曲讓自己high一下。
看完以上這些，你是否有所觸動呢？每個人有每個人不同的壓力，自然也有不同的解壓方法，只要能讓自己變得輕鬆自在，具體的方法內容也可以自由變動哦。
她對各種音樂類型來者不拒，而且任何心情都有不一樣的音樂類型來搭配喔！心情不好或壓力大的時候，GiGi會選擇Basanova，讓輕快的節奏來放鬆自己；需要想事情或專心的時候，就用古典音樂襯底；如果心情還不錯，就會來點舞曲讓自己high一下。看完以上這些，你是否有所觸動呢？每個人有每個人不同的壓力，自然也有不同的解壓方法，只要能讓自己變得輕鬆自在，具體的方法內容也可以自由變動哦。
