健康食譜

塘鯴的做法

文章導讀

我們人類對於魚兒是有著特殊的感情的, 因為哦我們呢在生活中經常能見到它們, 或者說我們很多人在平時的生活中經常能夠吃到它們, 而它們給我們帶來的好處是巨大的, 所以我們應該感恩。 有些人對於魚的感情是因為個人喜歡養魚的原因, 這只是少數。 大多數人都是因為食用的原因, 下面來介紹一種魚:塘鯴以及它的做法。

說到塘鯴這個名字, 大家應該是很不熟悉的。 但是如果換做大白話說的話, 大家應該都能瞭解, 其實塘鯴就是很多人平時吃的鯰魚的一種。 但是一般人也只是知道吃, 其他什麼都不懂, 下面就來詳細說說關於塘鯴的幾種常見做法。

塘鯴, 魚類, 可食用, 學名鬍子鯰, 在分類上屬鯰形目、鬍子鯰科。 屬於熱帶、亞熱帶魚類, 廣布於我國南方各地, 既是營養豐富的消費品, 又是具藥用價值的滋補品。 既能在國內暢銷,

又能出口創匯。 因而市場潛力大, 是農(漁)民致富的有效養殖物件。 肉細嫩味美, 富營養, 還有一定的藥用價值, 具有補血、滋腎、調中、興陰之功效, 故被視為滋補食品, 為南方常見的食用魚, 也是出口港、澳的重要品種。 養殖鬍子鯰, 因其生長快、抗病力強、產量高, 經濟效益較高。

蜜汁照燒大塘角魚:

配料:大塘鯴魚1條(買時吩咐兩邊起肉, 骨和頭可用豉汁蒸來吃)、豉油雞汁(味道挺像烤鰻汁)、燒烤汁

操作:

1、魚肉中間切開, 分為兩條, 用2匙豉油雞汁、1匙燒烤汁、1匙老抽、1匙半糖、1小匙料酒、1小匙味精入味;

2.醃制2小時以上取出, 放在烤架上, 置焗爐中間, 用200度左右烤約20分鐘(無焗爐可用不粘鍋慢火兩邊煎)兩邊不時取出塗上醃汁和糖膠, 重複兩次,

烤至兩邊幹身顏色棕紅便可。

烏豆塘角魚:

原料:烏豆即黑豆, 味甘性平。 含蛋白質、脂肪、糖類、黑色素、鈣、磷、鐵和維生素a、b、煙酸等。

做法:購買塘鯴魚2-4條, 去除內臟、魚鰓等, 洗淨後放入瓦罐內, 再加入60-90克烏豆, 用文火熟, 調味即可。 如果感覺烏豆不容易消化, 那麼可以加入適量陳皮調胃氣。

蘋果煲塘角魚:

材料:蘋果兩個, 塘鯴一磅斬件, 薑N片。

做法:塘鯴洗淨, 炒鍋熱油下薑片後煎塘鯴至金黃, 放入燒好水的湯鍋裡(最好是砂鍋), 加削皮、切塊、帶核的蘋果, 蓋上蓋子小火燉兩小時, 加鹽調味, 關火即可。

其實, 在現實生活中, 關於塘鯴的做法還有好多種, 就算給我們一個月每天吃一樣, 都是吃不完的。 塘鯴其實不光是在人們的食物上面有著食用價值,

而且經常吃塘鯴, 對於人體還是有著一定的養生功效的, 但是最好也不要多吃為好。