治療便秘的兩個小秘方

決明子茶

制法 決明子、萊菔子(中藥店有售)各50克， 炒至微黃， 搗碎備用。

服法 取一小湯匙放在塑膠碗中。 滾開水半杯沖泡， 放溫後棄渣喝水。 每日1～2次， 劑量隨個人而定， 隨時調整。

功效 潤腸行氣。 用於因年邁體弱引起的大便秘結、排便無力、大便不爽等症。

蜂蜜蘸核桃仁

制法 核桃仁約200克， 文火炒熟。 加蜂蜜適量， 至核桃仁表面蘸均勻為度。

服法;不拘時間， 隨時食用。 糖尿病患者不可過食蜂蜜。

功效 養血通便。 用於年邁氣血不足， 血不潤腸引起的氣機不暢、大便難少、津虧便秘等症。