產後腿疼怎麼辦？介紹這6種方法！
在生孩子的過程中， 女性可能會大量失血， 再加上生孩子給女性造成的諸多傷害， 導致生完孩子之後身體非常虛弱， 很多女性在坐月子期間會出現虛症， 伴隨著的不適症狀有很多， 比如可能會出現腿部疼痛， 有哪些方法來解決這個問題呢？
一、產後足跟痛是虛症， 不是外傷， 也不屬於骨刺所致。
這種產後病， 以腎虛為主， 產後穿高跟鞋， 經常赤腳穿拖鞋、涼鞋， 常常是重要的誘因， 產後一定要注意足部保暖， 穿襪子， 穿護腳趾、足後跟的鞋子。 產後三個月內不要穿高跟鞋和硬底鞋， 穿涼鞋、拖鞋時最好穿上襪子， 在月子裡即使是夏季也需要穿長衣褲， 避免腿部或者是身體受涼出現月子病。
二、產婦剛剛生產完畢， 毛孔鬆弛， 也比較容易出汗， 這個時候千萬不要捂汗
需要及時的擦拭身體， 並且勤於更換衣物， 做好預防風寒的措施， 不要因為出汗過多造成身體出現受風寒， 提倡及時的進行洗澡， 但是洗澡的時候一開始只能是採取擦浴， 然後慢慢的可以轉為淋浴， 不要進行浴缸浴。 沐浴的時候一定要使得浴室的溫度不低於體溫， 水溫也要略微的高於體溫為宜， 沐浴的時候一定要小心不要受涼著寒，
三、中藥薰蒸
具有調節神經、經絡的作用。 它的熱藥效應， 能使腿部的經絡得到有益調節， 使腿部經絡解除混亂狀態， 神經鬆馳， 使腿部神經經絡協調平衡， 增強腿部神經活力。
四、做好保暖工作
生完孩子的女性一定要在坐月子的時候注意做好自身的保暖工作，
五、生活調理
患者們還需要從生活習慣、日常飲食、運動和心理方面進行護理。 多吃易於消化且又富含高營養的類食物， 保持身心愉悅， 避免緊張、焦慮、煩躁、抑鬱。
六、提倡及時的進行洗澡
但是洗澡的時候一開始只能是採取擦浴， 然後慢慢的可以轉為淋浴， 不要進行浴缸浴。 沐浴的時候一定要使得浴室的溫度不低於體溫， 水溫也要略微的高於體溫為宜， 沐浴的時候一定要小心不要受涼著寒，
