準媽媽懷孕期間 如何緩解孕吐

什么是晨吐

惡心與嘔吐是早孕階段的常見癥狀。 雖然對于許多準媽媽來說， 這是一個痛苦的過程， 但由于藥物的潛在危害， 她們一般選擇不服用任何藥物。

孕期惡心嘔吐又稱為晨吐(盡管它可以發生于一天的任何時間)， 80-90%的孕婦都會經歷不同嚴重程度的晨吐反應。 大部分孕婦會同時有惡心與嘔吐癥狀， 部分人只有惡心反應。 晨吐一般始于妊娠4-9周， 于7-12周發展為最嚴重， 至孕16周漸漸緩解。 對于約15-30%的孕婦， 晨吐反應可持續至20周以后， 甚至直到分娩。

除常見的妊娠晨吐外， 還有一種情況叫"妊娠劇吐"， 見于2%的孕婦。

晨吐的原因與并發癥

晨吐原因仍不明， 但可能由多因素引起。 可能的病因包括孕婦體內雌激素與人絨毛膜促性腺激素(hCG)水平的快速升高;幽門螺旋桿菌感染;心理因素及遺傳因素。

嚴重的晨吐反應及妊娠劇吐可導致母親營養不良， 體重下降， 胎兒體重過低及早產。 母體并發癥包括急性腎衰， 食管撕裂等。

晨吐的藥物治療

對晨吐進行藥物治療并不容易。 因為在懷孕過程中， 女性身體會發生許多劇烈的生理變化， 包括胃腸道功能改變， 血漿容量增加， 及腎小球濾過率的變化。 這些因素都會影響藥物在體內的分布， 吸收及排泄， 因此， 孕期使用藥物對母體本身的風險會升高。 此外， 許多藥物可由簡單擴散經過胎盤， 直接影響胎兒。

晨吐的藥物治療包括抗組胺藥物(H1受體拮抗劑)， 多潘立酮(多巴胺受體拮抗劑， 胃腸促動力藥)， 甲氧氯普胺片(止吐藥)， 吩噻嗪類藥物(鎮靜止吐)等。 FestinM在2008年的一篇系統性綜述對既往發表的30篇孕期惡心嘔吐治療相關研究結果進行了比較， 認為抗組胺藥物對早孕嘔吐的治療效果較好。 此外， 穴位按摩療法在治療晨吐中也有較佳療效。

晨吐的飲食療法

維生素B6與生姜是治療晨吐有效的飲食選擇。 維生素B6是治療孕吐的傳統療法。 除藥用維生素B6片外， 飲食來源的維生素B6包括豆類， 果仁， 肉類與魚類。 但過量維生素B6可導致神經損傷， 因此劑量需控制在每日100mg以下。 此外， 生姜也可緩解孕吐。 ViljoenE等人的研究回顧了共包括1278名孕婦的12項臨床隨機對照實驗。 發現使用生姜組較安慰劑組， 晨吐反應顯著改善。 盡管生姜并不能明顯減少孕婦惡心嘔吐的次數， 但其嚴重程度有顯著改善。 更重要的是， 該研究顯示使用生姜治療孕吐不會增加早孕階段自發性流產的概率， 并且也無明顯副作用(如燒心， 嗜睡等)。 亞組分析提示每日小劑量生姜服用(

晨吐小幫手：姜茶

可以自己試試制作姜茶：切兩片硬幣大小的生姜， 然后用開水浸泡5到10分鐘。 取出生姜， 加入紅糖， 蜂蜜或檸檬就可以了。