上班族怎麼選擇鬧鐘方法

一些研究稱鬧鐘可損害身體健康,影響血壓和記憶力。 人在睡眠時身體發生一些微妙的變化使我們在早上容易發病， 鬧鈴聲加劇了這個過程。 尤其對一些心臟病患者來說,聲音大而刺耳的鬧鐘甚至是致命的。

如果你不追求上班的時間一定要準確， 如果你心臟不好特別害怕吵鬧， 那麼不妨給自己選擇一個無聲的鬧鐘吧。 無聲鬧鐘已經開始受到越來越多追求健康的家庭的歡迎。

它的原理很簡單， 就是利用我們都知道的“太陽照屁屁”原理。 預定的時間到,無聲鬧鐘會慢慢發出光芒， 房間將由黑暗到柔和到明亮直至人被喚醒。

無聲鬧鐘就可以模擬清晨那道朝陽， 漸漸亮、漸漸亮， 直到您預設的起床時間才大放光芒， 並配合三種不同的蟲鳴鳥叫、涓涓細流、蛙鳴鼓噪。 這種鬧鐘不會把你吵醒， 而是會“善意”的讓你自然蘇醒， 心臟也自然不會有不舒適感覺。 此外， 還有一種可以輕搖手臂的震動鬧鐘， 這種鬧鐘比燈光鬧鐘更直接， 叫醒效果更好， 但是只適合對噪音格外厭惡的人。 對一般人來說， 與鬧鈴鬧鐘無差異。