“少花眼”暗襲白領階層

剛剛38歲的李先生看短信時總要將手機往後挪一點才能順利讀完。 要不是同事提醒， 他始終認為是手機出了毛病， 沒意識到自己已經是老花眼了。

據醫生介紹， 老花眼醫學上稱為老視， 是正常人生理性衰老過程在眼部的表現之一。 年輕時， 晶狀體柔軟富有彈性， 可以隨時變厚變薄， 看近看遠都有很好的調適能力。 隨著年齡的增長， 晶狀體漸漸硬化， 調適能力降低， 看近處時無法準確地將成像聚焦於視網膜上， 就會有“霧裡看花”的模糊感覺。

醫生說， 老花眼的發生年齡通常在45歲左右， 但近年來不到40歲就眼花的人越來越多，

有人稱之為“少花眼”， 絕大多數是白領階層。 他們或長期從事文字工作， 或經常長時間盯著電腦螢幕， 加上睡眠不足， 眼睛得不到足夠的休息， 致使眼睛長期處於亞健康狀態， 加速了晶狀體老化進程， 從而使老花眼提前“報到”。 她建議， 長期過度用眼的白領人群應常到醫院檢查視覺功能， 發現問題及時改變不良用眼習慣或接受訓練。

同時， 要重視近距離科學用眼， 保證眼睛看近時舒適。 首先是閱讀寫作時避免很亮的紙張， 電腦顯示幕亮度不可太高。 其次用眼20分鐘必須頻繁眨眼， 40分鐘必須極目遠眺並休息10分鐘。 長期在電腦前工作的人要增加維生素C和維生素A攝入， 並保證經常參加戶外活動， 經常做眼睛保健操。