學按摩手痛怎么辦呢

按摩對于享受者來說確實是一種不錯的體驗， 可以適當的緩解身體的疲勞甚至是舒緩關節， 但是有過幫別人按摩經驗的人都知道按摩沒有幾分鐘就會手痛。 對于平常人來說學按摩的時候手痛可以直接的停下， 但是對于一些將按摩作為一種職業技能 的人而言就只能堅持下去， 在按摩結束之后做一些動作來舒緩手部的酸痛。

第1個妙招：掰手指

活動一下手指的關節， 活動手指關節的方法也是非常簡單， 而且很多人在小時候特別喜歡做， 那就是掰手指， 有部分在需要打籃球， 或者是做其他劇烈運動的時候，

也有些人會在運動之前習慣性的掰一下手指， 就是為了舒展一下自己的手指關節， 讓自己手指關節的疼痛感減輕。

第2個妙招：按摩疼痛部位

除了這種方法之外， 對于一些比較害怕疼痛的女性來說， 也可以選擇通過用自己另外一只手指來按摩自己疼痛手指部位的方法來緩解疼痛。 想要讓自己的手指疼痛感減輕， 有一個非常重要的事情， 就是要活動自己的關節， 所以可以不停的上下拉動感覺疼痛的手指， 5到10分鐘之后會感到手逐漸恢復正常。 這種方法相比于上面的方法來說要復雜一些， 但是更加適合一些怕痛的女性。

3、身體坐在地上， 雙腿向前伸直， 兩手自然放在腿部兩側， 上半身立直身軀，

眼睛目視前方， 腹部收緊， 自然呼吸， 保持5秒。 基本姿勢保持不變， 雙手手臂相對伸直， 向上舉起， 手臂不能彎曲， 身體立直， 腹部收緊， 自然呼吸， 保持5秒。