吃酵素減肥有沒有副作用

關於減肥一直都是受到大家廣泛的提到的， 因為現在的社會就是以瘦為美的。 大家也知道如果自己比較胖的是會受到很多的人的嫌棄， 所以說大家都會嘗試用各種辦法去減肥。 近期就有很多的人說到吃酵素減肥的辦法， 在減肥的女性圈子中是比較受到歡迎的， 但還是有朋友問到吃酵素減肥有副作用嗎?

一、專家表示：純酵素沒有副作用

專家表示， 酵素與一般藥品的藥理作用完全不同。 酵素是體內營養素的一種， 不會產生副作用， 可以長期服用， 有助於重病或疑難雜症的恢復。 但是人體個別的差異性非常大， 有些人對綜合酵素也會過敏， 只是反應程度與頻率均很輕微。 但這些症狀並非由酵素副作用引起， 簡而言之， 就是說酵素作為一種對身體很好的營養品， 是沒有任何副作用的。

在歐洲和日本， 超過15000人正服用酵素補充劑或是採用酵素療法，

二、專家建議：酵素服用的注意事項

根據分析， 體質敏感的人， 對於藥物大都會有過敏反應， 有輕度反應者， 若想繼續服用酵素， 請注意：

1、儘量不要空腹食用， 飯後食用可使腸胃緩慢吸收， 反應會減少。 分量則不必改變。

2、若飯後食用仍有反應的話， 把酵素的分量減少一半。 如果還有極輕微反應， 分量再減半。

按照實踐經驗， 只要分量減半， 都不會再產生反應。 反應消失後， 同樣的分量可持續三日。 然後分量逐漸增加， 回復到原來使用的標準， 最好不要一次增加太多。

注意事項：

1、酵素減肥同時， 可以多喝開水、也可以適當運動， 不影響減肥效果。

2、酵素減肥的排毒酵素在經期也可正常使用， 與平時吃食物藥物沒有衝突。 無副作用、無不良反應。

從大家瞭解後吃酵素減肥有副作用嗎， 這個回答是沒有副作用但是也是有條件的。 那就是一定要服用的是純酵素才不會出現傷害身體的情況， 所以說用吃酵素減肥還是有效果的。 不過大家沒純酵素得時候還是儘量去藥店買比較正規， 這樣也不會浪費錢或者時間。