秋季孕婦吃什麼水果 吃秋梨可以清熱降壓

導讀：秋季孕婦吃什麼水果?孕婦適當吃些水果,不僅能增加營養,幫助消化,補充維生素和礦物質,而且水果還有一些特殊的醫療作用,對孕婦的身體健康,很有幫助作用。 那麼， 秋季孕婦吃什麼水果好呢?下面四季養生網小編為您介紹， 秋季孕婦吃什麼水果。

秋季孕婦吃什麼水果：

1、秋梨

秋季乾燥， 吃秋梨可以清熱降壓， 被譽為“百果之宗”， 是我國最古老的果木之一。 它質脆多汁， 清甜爽口， 醇香宜人。 其性甘寒微酸， 有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用， 可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。

孕婦秋天多吃秋梨可以有效防止口幹唇燥、肺炎、支氣管炎及肝炎等。 甚至還有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等奇效。 對孕婦自己及胎兒的發育都極有好處。 因此， 孕婦秋天可以適量多吃。

2、柿子

柿子， 汁多味甘， 是一種物美價廉的水果。 每100克柿子含糖20克、蛋白質0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，

還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等， 其礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。 有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效， 適用於治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結等症。 其營養及藥用價值均適宜孕婦秋天適量食用。 尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”。

3、無花果

孕婦最容易患痔瘡， 特別是乾燥的秋季， 預防痔瘡是這個時候孕婦飲食的首要注意事項。 而無花果性甘味酸平， 有清熱解毒、止瀉通乳之功效， 尤其對於痔瘡便血、脾虛腹瀉、咽喉疼痛、乳汁乾枯等療效顯著。 孕婦秋天預防痔瘡， 無花果可以多吃。