健康食譜

彩蜜豆十谷全麥豆漿土司的做法

去餐館吃飯當然省事, 不過餐館的衛生是否過關暫且不說, 就連食材的安全性也很難說, 自己做飯可以挑選最好的食材, 也能保證衛生, 彩蜜豆十谷全麥豆漿土司的做法簡單, 營養也很豐富, 是很多人都非常喜愛的一道菜式。

1、老公喜歡吃這種蜜豆, 所以今天的嘗試就是把它放進土司裡, 我買的是現成已經煮好了的真空包裝的蜜豆, 要放多少就看是不是想要口口都咬到蜜豆了呵呵

2、今天用了豆漿, 如果有乳糖不耐症的煮友們, 也可以考慮用豆漿取代牛奶, 口感也很好的。 其他基本步驟可以參考我的其他菜譜。 除了橄欖油和彩蜜豆, 其他的都可以在這個階段投放進去。

3、第1步的材料, 先用麵包機的和麵程式攪拌和醒面總計30分鐘, 然後現在加入橄欖油和彩蜜豆, 然後再設定13分鐘的和麵程式。

4、攪拌完畢, 麵團出筋就差不多了

5、麵包機發酵功能設定了3小時。

6、3小時之後, 發酵程度已經夠了, 準備烘烤, 設定30分鐘淺色。

7、完工, 高纖土司冷卻中, 要等冷了再切喔

吃好喝好身體好, 我們才能感受到生活的美好, 彩蜜豆十谷全麥豆漿土司的做法雖然很簡單, 不過很多人吃了都讚不絕口。