女人經絡養生 解讀經絡秘密

導讀：養生對女性來說是很重要的， 養生的方式也有很多種， 飲食養生、茶養生、運動養生等， 在這四季養生網小編為大家推薦一種， 最為容易的養生方法， 那就是經絡養生， 讓女人舒緩經絡氣血的養生方法。

第一：小指尖

經常摩擦和按壓小指尖， 對心臟有極大的益處， 並且能緩解暈車暈船、胸悶的作用。

第二：手心

經常按壓手心， 能夠促進血液迴圈， 讓面部更紅潤， 並且有定神的作用， 有利於保護心臟。

第三：拇指尖

經常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效， 有助於維持呼吸系統健康。 尤其是在秋季， 經絡運行到手太陰肺經， 更是進行呼吸系統保健的最佳時機。

第四：肩窩

用力按壓肩窩處， 不僅能調節全身體液迴圈， 增強免疫能力， 還能刺激大腦皮層， 放鬆神經， 改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。

第五：腳心

睡前按摩能提高睡眠品質， 清晨按摩能帶來一天的旺盛精力。