大腦想健康也需“運動”
就算人老了， 腦子也不能老。 人的大腦有五大喜好， 養腦就是要“投其所好”。 中國中醫科學院專家說， 以下五個小竅門或許能幫助您保持大腦年輕。
大腦愛運動
您肯定有過這樣的體會， 工作了一天， 明明感覺很累， 但在回家的路上， 走著走著， 不知不覺中居然高興起來了， 甚至哼上了小曲。 這是因為運動後， 大腦會分泌出一種肽類物質， 讓人精神放鬆， 產生了愉悅感。 那麼， 您不妨在下班的路上， 提前兩站地下車， 走路回家去， 讓大腦徹底地做個放鬆運動。
大腦愛顏色
色彩會影響大腦的認知和分析能力，
大腦愛新鮮
工作累了， 大腦就會有昏沉、發熱的感覺， 這個時候， 吃點新鮮的水果和蔬菜， 能起到清火的作用， 大腦也清醒了。 此外， 美國的一項研究發現， 多吃水果與蔬菜能夠增強記憶能力。
大腦愛氧氣
屋裡待時間長了， 即使沒幹什麼， 都會有一種說不出來的疲乏， 明明困得眼睛睜不開了， 但怎麼也睡不著， 這說明您的大腦缺氧了， 到戶外或是把窗戶打開， 呼吸一下外面的新鮮空氣吧， 這會讓大腦頓時變得清爽很多。
大腦愛休息
工作了一個多小時， 是不是感到腦子有些不好使了，
