來大姨媽為什麼腰酸
大多數女性時常會感受到自己大姨媽一光顧， 就腰酸。 這種症狀頻頻出現， 但很少找到正確的方法去緩解。 其實， 腰酸是屬於經前綜合症裡面的一類， 因為行經期和月經來臨前， 盆腔內臟器出現出血症狀， 子宮壁的肌肉會不斷收縮， 從而導致腰酸和腹部不適。
大部分女性在大姨媽來了之後， 腰部都會出現酸疼、漲疼這樣的症狀， 這讓女性朋友都有些恐慌， 擔心自己是不是患上了什麼疾病。 其實大部分女性在大姨媽來了之後出現腰疼的症狀， 並不是患上了什麼嚴重的疾病， 而是因為女性在生理週期內抵抗力比較低下， 再加上經期失血過多， 才會引起腰部酸疼的。
月經期間腰部酸疼並不是什麼嚴重的毛病， 女性朋友並不需要過分擔憂。 不過女性月經期間腰部酸疼也是女性身體抵抗力低下， 身體素質比較差的表現之一， 因此女性朋友還是應該對此引起重視，
一、少吃生冷食物
女性是最怕寒氣的， 寒氣重會引發很多女性疾病。 因此女性在平時就應該要少吃生冷的食物， 特別是冷飲、冰淇淋等等食物，
二、多休息
很多女性習慣了晚睡熬夜， 即使是在月經期間也依然不改熬夜的習慣， 但睡不夠睡不好對女性身體的危害是非常巨大的。 睡不好精神不好就容易腰酸背疼， 睡不好的話月經期間腰疼的症狀也會越發明顯。 因此女性在平時就要儘量早睡少熬夜， 在大姨媽來了之後就更是要多休息。
大姨媽來了腰疼怎麼回事？大姨媽來了腰疼多是因為女性的一些不良生活習慣引起的， 因此女性朋友要想緩解或根治腰疼這個毛病， 就一定要改變那些不好的生活習慣！
